Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για δίαιτα - ένας οδηγός για μια υγιή ζωή.

Το Diet έκτακτης ανάγκης είναι μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να ελέγχετε εύκολα τη διατροφή σας, να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα και να αποθηκεύετε τα αποτελέσματα. Στην εφαρμογή μας θα βρείτε δίαιτα, μενού, ημερολόγιο, οδηγό και χρονόμετρο προπόνησης.

Η εφαρμογή Diet Emergency Service είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια αριθμομηχανή θερμίδων ή ένας τρόπος απώλειας βάρους. Στην εφαρμογή, που αναπτύχθηκε από μια ομάδα κλινικών διαιτολόγων από την Poradnia Ajwendieta, θα βρείτε έως και 7 δίαιτες και 18 μενού, αφιερωμένα σε άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, αθλητές, καθώς και άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα, συμπεριλαμβανομένου του Hashimoto. ασθένεια ή ΡΑ, άτομα που έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη και θέλουν να τρώνε καλά, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, έχουν εντερικά προβλήματα, δυσανεξία στην ισταμίνη.

Οι δίαιτες που διατίθενται στην εφαρμογή περιλαμβάνουν: paleo diet, αυτοάνοσο πρωτόκολλο, δίαιτα σαμουράι, χορτοφαγική, vegan και κετογονική δίαιτα και για καθεμία από αυτές θα λάβετε ισχύοντες κανόνες, προτεινόμενα και απαγορευμένα προϊόντα, λύσεις στα πιο συνηθισμένα προβλήματα, πρόσθετες συμβουλές και αναλυτικό μενού.

Χάρη στο ενσωματωμένο βιβλίο μαγειρικής, η μέτρηση των θερμίδων και η υγιεινή διατροφή είναι μια απλή υπόθεση - μπορείτε να κλιμακώσετε καθεμία από τις διαθέσιμες υγιεινές συνταγές ανάλογα με τον αριθμό των μερίδων που παρασκευάζονται και οι διατροφικές αξίες και ο κατάλογος των συστατικών θα προσαρμοστούν επίσης στα δικά σας υποθέσεις.

Εκτός από δίαιτες και μενού, η εφαρμογή διαθέτει:
• Οδηγός διατροφής - πάνω από 1.700 άρθρα, βίντεο, ηλεκτρονικά βιβλία, καθώς και ένα πρόγραμμα ανάγνωσης τσέπης (audiobook) και μια προηγμένη μηχανή αναζήτησης
• Ημερολόγιο διατροφής/προπόνησης
• Χρονόμετρο προπόνησης
• Λίστα με τα ψώνια
• Δυνατότητα δημιουργίας του δικού σας βιβλίου μαγειρικής ("προσθήκη στα αγαπημένα γεύματα")

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ
Σημειώστε τι τρώτε και πίνετε κάθε μέρα για να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Μπορείτε να γράψετε πώς νιώσατε μετά το γεύμα, να προσθέσετε μια φωτογραφία ενός γεύματος εκτός μενού και ενός γεύματος από ένα ειδικό μενού στο διατροφικό πρόγραμμα που θα επιλέξετε. Με ένα κλικ θα καταγράψετε αυτόματα ένα γεύμα από το μενού στο ημερολόγιό σας.

Μπορείτε επίσης να καταγράψετε τον ύπνο σας, τη διάρκεια και την ποιότητά του, καθώς και την προπόνησή σας, τη διάρκεια, την ένταση και την ευεξία του. Εάν χρησιμοποιείτε χρονόμετρο προπόνησης, αφού ολοκληρώσετε την προπόνησή σας θα το αποθηκεύσετε στο ημερολόγιό σας με ένα κλικ. Θα σημειώσετε επίσης τις κινήσεις του εντέρου σας και τα σχετικά προβλήματα στο ημερολόγιο· μπορείτε επίσης να προσθέσετε τη selfie σας για να τεκμηριώσετε, για παράδειγμα, την κατάσταση του δέρματος ή της σιλουέτας σας κατά τη διάρκεια της δίαιτας.

Σημειώστε επίσης τις απολαύσεις που δίνετε στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, όχι μόνο τις διατροφικές, τις αμαρτίες σας, π.χ. σοκολάτες ή κέικ, και μετρήσεις όπως το βάρος, το ποσοστό σωματικού λίπους, το μυϊκό σύστημα ή μετρήσεις διαφόρων σημείων του σώματος. Μπορείτε να προσαρμόσετε την προβολή ημερολογίου στις ανάγκες σας - μπορείτε απλά να καταργήσετε την επιλογή των κατηγοριών που θέλετε να αποκρύψετε ανά πάσα στιγμή. Θα είναι ακόμα στο ημερολόγιο, αλλά μόνο εσείς θα το ξέρετε.

Το ημερολόγιο στην έκδοση premium είναι συγχρονισμένο με τον διακομιστή, έτσι δεν θα χάσετε τα αρχεία σας όταν χάσετε τη συσκευή σας ή θέλετε να αλλάξετε σε άλλη.

ΧΡΟΝΟΔΙΑΚΟΠΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Χάρη στον ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη, μπορείτε να προπονηθείτε ανά διαστήματα τρέχοντας στο παρασκήνιο, π.χ. να κάνετε προπόνηση TABATA ή HIIT ή περπάτημα-τρέξιμο. Ορίζετε οποιαδήποτε διάρκεια άσκησης, διάρκεια ανάπαυσης και αριθμό γύρων. Τρέξιμο για 3 λεπτά και περπάτημα για 1 λεπτό. Βάζεις το τηλέφωνό σου στην τσέπη σου και τα κουδούνια σου λένε τι να κάνεις. Μετά την προπόνηση, θα το γράψετε αυτόματα στο ημερολόγιό σας.

ΔΙΑΙΤΙΚΟ ΑΒΓ
Αυτό είναι ένα λεξικό διατροφικών όρων που εξηγείται στην απλούστερη δυνατή γλώσσα. Εάν ένας όρος είναι ασαφής, π.χ. καούρα, παλινδρόμηση, αλλεργία, δυσανεξία, θα τον βρείτε εδώ. Το λεξικό ενημερώνεται με νέα λήμματα κάθε μήνα.

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Εδώ θα βρείτε απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις, π.χ. είναι ο καφές υγιεινός, μπορώ να χάσω λίπος από την κοιλιά κάνοντας crunches, πώς να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου, πώς να βελτιώσω την ποιότητα του ύπνου. Ο οδηγός ενημερώνεται τακτικά με νέες καταχωρήσεις.

Τι νέο υπάρχει

Dodano przewodnik po e-substancjach