Με την εφαρμογή Effectus Fitness, θα ανεβάσετε τη φυσική σας κατάσταση, τη διατροφή και τις καθημερινές συνήθειες του τρόπου ζωής σας στο επόμενο επίπεδο. Είτε είστε αθλητής, λάτρης της φυσικής κατάστασης, αγωνιζόμενος ή ξεκινώντας ένα υγιεινό ταξίδι, θα αφήσετε την προπόνησή σας στα χέρια ενός πιστοποιημένου, έμπειρου, μορφωμένου προπονητή φυσικής κατάστασης. Θα συνεργαστείτε για να σχεδιάσετε ένα βέλτιστο πλάνο προπόνησης, πρόγραμμα διατροφής και να θέσετε στόχους συνήθειας για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας.
- Πρόσβαση σε προσαρμοσμένα σχέδια προπόνησης και παρακολούθηση προπονήσεων
- Επιδείξεις βίντεο για κάθε άσκηση
- Καταγράψτε επαναλήψεις και βάρη και παρακολουθήστε τα αποτελέσματά σας
- Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και μεγιστοποιήστε τα αποτελέσματά σας με καθοδήγηση διατροφής + προσαρμοσμένα προγράμματα γευμάτων
- Θέστε στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης
- Στείλτε μήνυμα στον προπονητή σας σε πραγματικό χρόνο
- Παρακολουθήστε τις μετρήσεις του σώματος και τραβήξτε φωτογραφίες προόδου με τακτικά check-in
- Λάβετε υπενθυμίσεις ειδοποιήσεων push για προγραμματισμένες προπονήσεις και δραστηριότητες
- Συνδεθείτε με φορητές συσκευές όπως το Apple Watch (συγχρονισμένο με την εφαρμογή Health), το Fitbit και το Withings για να συγχρονίσετε άμεσα τα στατιστικά του σώματος
Κατεβάστε την εφαρμογή σήμερα!
Ενημερώθηκε στις
26 Οκτ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση