Η εφαρμογή μας παρέχει έναν βολικό και αποτελεσματικό τρόπο για να πετύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης από την άνεση του σπιτιού σας ή όπου κι αν βρίσκεστε. Η πλατφόρμα μας προσφέρει μια ποικιλία λειτουργιών για να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι, να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να λαμβάνετε εξατομικευμένη καθοδήγηση από πιστοποιημένους εκπαιδευτές. Με την εφαρμογή μας, θα έχετε πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα προπονήσεων και προγραμμάτων προπόνησης προσαρμοσμένων στο επίπεδο φυσικής κατάστασης και στους στόχους σας. Οι προπονήσεις μας περιλαμβάνουν προπόνηση ενδυνάμωσης, καρδιο, γιόγκα και πολλά άλλα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε από διαφορετικές χρονικές διάρκειες, που κυμαίνονται από γρήγορες συνεδρίες 15 λεπτών έως μεγαλύτερες προπονήσεις 60 λεπτών. Η εφαρμογή μας προσφέρει επίσης εργαλεία παρακολούθησης διατροφής και προγραμματισμού γευμάτων για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα. Μπορείτε να καταγράψετε τα γεύματά σας και να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας για να βεβαιωθείτε ότι τροφοδοτείτε το σώμα σας με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αποδώσει όσο το δυνατόν καλύτερα
Ενημερώθηκε στις
20 Δεκ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση