R.care - Binge Eating Recovery

R.care

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το R.care είναι το #1 πρόγραμμα που βασίζεται σε στοιχεία που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να σταματήσετε την υπερφαγία και την υπερφαγία.

- Νιώθετε ότι δεν ελέγχετε το φαγητό;
- Χρησιμοποιείτε φαγητό για να αντεπεξέλθετε, αλλά αισθάνεστε χειρότερα μετά;
- Νιώθετε εγκλωβισμένοι σε έναν φαύλο κύκλο άκαμπτων δίαιτων και έντονων φαγοπότι;

Το R.care δεν είναι απλώς μια άλλη δοξασμένη εφαρμογή μέτρησης θερμίδων ή πρόγραμμα διατροφής. είναι ο εξατομικευμένος οδηγός σας που βασίζεται στις αποδεδειγμένες αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και της Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (DBT). Αυτό το πρόγραμμα που υποστηρίζεται από την επιστήμη έχει δημιουργηθεί σε συνεργασία με ψυχιάτρους, θεραπευτές και εγγεγραμμένους διαιτολόγους.

Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, αυτό που χρειάζεται για να ανακάμψει κανείς από την υπερφαγία δεν είναι μόνο η δύναμη της θέλησης ή μια απλή νοοτροπία «απλά κάνε το». Το κλειδί για να σταματήσετε την υπερφαγία είναι η κατανόηση των βασικών αιτιών (συμβουλή: συχνά δεν αφορά μόνο το φαγητό) και η εφαρμογή συγκεκριμένων τεχνικών βασισμένων σε στοιχεία προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας.

Με την καθοδήγηση γευμάτων σε πραγματικό χρόνο, τα αρχεία καταγραφής φαγητού και διάθεσης χωρίς άγχος, ένα καθημερινό δομημένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα και πολλές άλλες δραστηριότητες που έχουν αποδειχθεί κλινικά αποτελεσματικές στη μείωση της υπερφαγίας, το R.Care σας καθοδηγεί στην ελευθερία του φαγητού από την άνεση του σπιτιού σας.

Δοκιμάστε το R.care, εάν δυσκολεύεστε με:

- Επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας
- Αισθήματα ενοχής ή ντροπής που σχετίζονται με διατροφικές συμπεριφορές
- Δυσκολία στον έλεγχο της επιθυμίας για φαγητό
- Επαναλαμβανόμενες ή έμμονες συμπεριφορές σχετικά με τα τρόφιμα, όπως η συσσώρευση ή η απόκρυψή τους
- Αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων, ιδιαίτερα εκείνων που αφορούν φαγητό.
- Εξάρτηση από το φαγητό ή τον εθισμό στο φαγητό
- Διακυμάνσεις βάρους, δυνητικά ποδήλατο βάρους ή μοτίβα δίαιτας γιο-γιο
- Συχνές προσπάθειες για δίαιτες χωρίς μακροπρόθεσμη επιτυχία στη διαχείριση βάρους λόγω κύκλων περιορισμού-υπερβολικού.

Μετά το πρόγραμμα, θα μπορείτε να:

- Ξεκινήστε να απολαμβάνετε το αγαπημένο σας φαγητό χωρίς να αισθάνεστε εκτός ελέγχου.
- Πείτε ναι στις κοινωνικές εκδηλώσεις χωρίς φόβο υπερφαγίας και υπερφαγίας.
- Σταματήστε να ξοδεύετε τόσο μεγάλο μέρος της ζωής και της ενέργειας με εμμονή με το φαγητό.

Η υπέρβαση της υπερφαγίας μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η πρόσβαση στην υποστήριξη θα πρέπει να είναι. Εάν έχετε κουραστεί από το καθημερινό άγχος και τους αγώνες της διαχείρισης της υπερφαγίας, είμαστε εδώ για εσάς. Ερωτήσεις ή σχόλια; [e-mail]

Αποποίηση ευθύνης: Το R.care είναι μια εφαρμογή βασισμένη σε τεκμήρια που παρέχει γενικές πληροφορίες για να βοηθήσει τα άτομα να αναπτύξουν βιώσιμες στρατηγικές αντιμετώπισης με τα τρόφιμα. Ωστόσο, η υπηρεσία και το περιεχόμενο δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Για πόρους που σχετίζονται με Διατροφικές Διαταραχές και βοήθεια, επισκεφθείτε τη διεύθυνση https://www.nih.gov/

ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΚΑΙ ΟΡΟΙ ΤΙΜΗΣ

Η R.care προσφέρει επί του παρόντος συνδρομές αυτόματης ανανέωσης για πρόσβαση στην εφαρμογή. Η πληρωμή θα χρεωθεί στον λογαριασμό iTunes κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Ο λογαριασμός θα χρεωθεί για ανανέωση 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου πληρωμής. Οι τιμές που αναφέρονται στην εφαρμογή είναι USD και ενδέχεται να διαφέρουν εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών, ανάλογα με τη χώρα διαμονής.

Η συνδρομή θα ανανεωθεί αυτόματα, εκτός εάν απενεργοποιηθεί στις Ρυθμίσεις λογαριασμού iTunes τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να μεταβείτε στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας iTunes για να διαχειριστείτε τη συνδρομή σας και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση.

Τι νέο υπάρχει

Your journey to overcoming binge eating just got easier! Check out the latest update.