Zen Within: Focus & Meditation

Zen Within LLC

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Η ζωή είναι περίπλοκη. Η φροντίδα του εαυτού σας δεν θα έπρεπε να είναι.

Γεια σας, είμαι η Sharri Dancy, LCSW.

Μετά από χρόνια εργασίας ως ψυχοθεραπεύτρια και κοινωνική λειτουργός, παρατήρησα κάτι σημαντικό:

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να φροντίσουν την ψυχική τους υγεία.

Απλώς δεν έχουν χρόνο.

Γι' αυτό δημιούργησα το Zen Within — μια έξυπνη εφαρμογή ευεξίας σχεδιασμένη για την πραγματική ζωή, τα πραγματικά προγράμματα και τις πραγματικές συναισθηματικές διακυμάνσεις.

Είτε προσπαθείτε να διαχειριστείτε το άγχος της εργασίας, τις σχέσεις, τις ευθύνες, είτε απλώς προσπαθείτε να παραμείνετε προσγειωμένοι...

Το Zen Within σας βοηθά να επαναφέρετε τις προσωπικές σας προτιμήσεις, να εστιάσετε ξανά και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας σε λίγα μόνο λεπτά.

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ZEN WITHIN ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ

Το Zen Within δεν είναι μια εφαρμογή διαλογισμού που ταιριάζει σε όλους.

Η εφαρμογή μας μαθαίνει τα μοτίβα σας — συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης, του ύπνου και των επιπέδων ενέργειάς σας — για να παρέχει εξατομικευμένη υποστήριξη ευεξίας που εξελίσσεται μαζί σας.

Κάποιες μέρες μπορεί να χρειάζεστε ηρεμία.

Άλλες μέρες χρειάζεστε συγκέντρωση.

Το Zen Within προσαρμόζεται και στα δύο.

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
☀️ Πίνακας ελέγχου Today

Ξεκινήστε κάθε μέρα σκόπιμα με έναν εξατομικευμένο κόμβο ευεξίας που περιλαμβάνει διαλογισμό και συνεδρίες γρήγορης επαναφοράς.

🧘 Διαλογισμοί με καθοδήγηση από τεχνητή νοημοσύνη

Σύντομες συνεδρίες προσαρμοσμένες στη διάθεση και το πρόγραμμά σας.

Επιλέξτε υποστήριξη για:

• Ανακούφιση από το άγχος
• Εστίαση και παραγωγικότητα
• Ύπνο και χαλάρωση
• Ενσυνείδητη διαχείριση εργασιών

Οι συνεδρίες μπορούν να διαρκέσουν έως και 2 λεπτά.

🎧 Γαλήνιοι Ήχοι

Δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα οπουδήποτε με:

• Δυαδικά κύματα
• ASMR
• Συχνότητες Solfeggio
• Μουσική εστίασης
• Ηχοτοπία ύπνου

Ιδανικό για εργασία, χαλάρωση ή ώρα ύπνου.

📓 Ιδιωτικό Ημερολόγιο (Premium)

Αντανακλάστε και επεξεργαστείτε τις σκέψεις σας σε ένα ασφαλές ψηφιακό ημερολόγιο.

Προαιρετική Ασφαλής Λειτουργία για premium χρήστες για την προστασία των καταχωρήσεών σας με απόρρητο κωδικού πρόσβασης.

✅ Λίστα Ενσυνείδητων Στόχων

Παραμείνετε οργανωμένοι χωρίς να αισθάνεστε καταβεβλημένοι.

Το σύστημα εργασιών μας με προτεραιότητα την ευεξία σας βοηθά να παραμένετε παραγωγικοί, προστατεύοντας παράλληλα την ενέργειά σας.

Προηγμένη Παρακολούθηση Διάθεσης (Premium)

Μετατρέψτε τη συναισθηματική επίγνωση σε ισχυρή διορατικότητα.

Το Zen Within χρησιμοποιεί μια κλίμακα διάθεσης 7 επιπέδων, υποστηριζόμενη από έρευνα, για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε εύκολα πώς αισθάνεστε κάθε μέρα.

Αλλά η πραγματική αξία προέρχεται από την κατανόηση των μοτίβων πίσω από τη διάθεσή σας.

Ανακαλύψτε πληροφορίες όπως:

• Πώς ο ύπνος επηρεάζει τη διάθεσή σας
• Ποιες ημέρες της εβδομάδας σας φαίνονται πιο δύσκολες
• Συναισθηματικές τάσεις με την πάροδο του χρόνου
• Εξατομικευμένες προτάσεις με βάση τα πρότυπά σας

Οι λειτουργίες περιλαμβάνουν:

• Παρακολούθηση Ύπνου & Ενέργειας
• Εβδομαδιαίες Τάσεις Διάθεσης
• Διορατικές Προτάσεις
• Εντοπίσεις για την Καλύτερη & Δυσκολότερη Ημέρα (Premium)
• Χρωματικά Κωδικοποιημένο Ημερολόγιο Διάθεσης
• Ανταμοιβές Σερί για καθημερινούς ελέγχους

Αντί να μαντεύετε τι βελτιώνει την ψυχική σας υγεία, αφήστε τα δεδομένα σας να σας καθοδηγήσουν.

ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΟ ΓΙΑ ΠΟΛΥΑΦΑΙΡΕΣ ΖΩΕΣ

Οι περισσότερες εφαρμογές αυτοφροντίδας υποθέτουν ότι έχετε επιπλέον χρόνο.

Το Zen Within δεν το κάνει.

Οι συνεδρίες Quick Zen Reset μας έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν σε μικρές στιγμές:

• πριν από συναντήσεις
• κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων
• κατά τη διάρκεια των μετακινήσεων
• πριν από τον ύπνο

Ακόμα και δύο λεπτά μπορούν να αλλάξουν την ψυχική σας κατάσταση.

ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΤΕ ΣΕ PREMIUM

Ξεκλειδώστε την πλήρη εμπειρία Zen Within:

• Πλήρης βιβλιοθήκη ήχων Serene
• Προηγμένη παρακολούθηση διάθεσης με στοχαστικές γνώσεις
• Ανάλυση ύπνου και ενέργειας
• Εξατομικευμένες συναισθηματικές προτάσεις
• Εβδομαδιαία ανάλυση διάθεσης
• Ασφαλής λειτουργία για ημερολόγιο αναστοχασμού, στόχους, διάθεση και προφίλ
• Επιτεύγματα ευεξίας και παρακολούθηση σειρών
• Προσαρμοσμένες ρυθμίσεις προφίλ
• Κυκλοφορίες λειτουργιών προτεραιότητας
• Εμπειρία χωρίς διαφημίσεις

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΣΑΣ ΣΗΜΕΡΑ

Κατεβάστε το Zen Within και ανακαλύψτε πώς οι μικρές καθημερινές επαναφορές μπορούν να οδηγήσουν σε πραγματική συναισθηματική ισορροπία.

Παρακολουθήστε τις διαθέσεις σας.

Κατανοήστε τα μοτίβα σας.

Δημιουργήστε ηρεμία — ακόμα και σε πολυάσχολες μέρες.

Το μυαλό σας αξίζει αυτήν την υποστήριξη.

Ερωτήσεις ή σχόλια;
[e-mail]

Ιστότοπος
zenwithin.io

Πολιτική Απορρήτου
zenwithin.io/privacy-policy

Όροι
zenwithin.io/terms-and-conditions

Σημαντικό: Το Zen Within είναι ένα εργαλείο αυτοφροντίδας και δεν αντικαθιστά τις επαγγελματικές υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Εάν βρίσκεστε σε κρίση, ζητήστε άμεση βοήθεια.

Τι νέο υπάρχει

To continue making Zen Within work better for you, we deliver updates regularly. These updates include bug fixes and improvements for speed, reliability, and user-friendly interaction.