Zihi

Zihi

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

ΑΚΟΜΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΤΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΚΑΠΟΙΟΥ ΑΛΛΟΥ;
Ο Zihi θα αναπτύξει ένα προσωπικό σχέδιο για εσάς! Το έμπειρο σύστημά μας βασίζεται σε 978 κανόνες και μοτίβα προπονητικής για να παρέχει ένα αριστουργηματικό σχέδιο προπόνησης για την επίτευξη αθλητικών στόχων για όλους, από αρχάριους έως PRO.

1) Λάβετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης ειδικά διαμορφωμένο για τον στόχο σας.
2) Το πρόγραμμα προπόνησής σας αλλάζει μαζί σας. Αξιολογούμε κάθε λεπτό των προπονήσεων που έχετε ολοκληρώσει κατά την ενημέρωση του προπονητικού σας προγράμματος
3) Λάβετε ένα πλάνο με βάση το ιστορικό προπόνησής σας, τα κύρια αθλήματα, τις ζώνες έντασης*, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους αγώνες που προτιμάτε.
4) Λάβετε ένα πρόγραμμα προπόνησης, το οποίο λαμβάνει υπόψη ΤΙΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ, ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΜΕΙΑ ΣΑΣ, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, του βάρους, της ηλικίας, του επιπέδου αποκατάστασης, του μέγιστου καρδιακού παλμού και του FTP*.
5) Αποκτήστε ένα σχέδιο τρένου που βασίζεται στο πρόγραμμά σας. Ο Zihi θα δημιουργεί ένα νέο σχέδιο κάθε φορά που αλλάζει το προσωπικό σας πρόγραμμα και ο διαθέσιμος χρόνος για προπόνηση.

ΚΑΘΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ που ολοκληρώνετε βελτιώνει τη φυσική σας κατάσταση, ενώ παράλληλα δίνει στο ZIhi περισσότερες πληροφορίες για να προσαρμόσει το πρόγραμμα προπόνησής σας ακόμη περισσότερο στις ανάγκες σας.

*ζώνες έντασης = τα εύρη στόχων που χρησιμοποιούνται για τον καθορισμό των εντάσεων προπόνησης.
*FTP = εκτίμηση της υψηλότερης μέσης ισχύος που μπορείτε να διατηρήσετε για μία ώρα ποδηλασία.

Ο #1 στόχος για το έμπειρο σύστημα Zihi είναι να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους αθλητικούς σας στόχους. Ο Zihi δημιουργεί εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης σε περίπου 20 δευτερόλεπτα για διάφορα επίπεδα αθλητών, από αρχάριους έως ελίτ. Με το Zihi, παρέχετε τον διαθέσιμο χρόνο σας για προπόνηση καθώς και τους αθλητικούς σας στόχους και αφήνετε τον Zihi να επιλέξει τις καλύτερες ημέρες για ταχύτητα, υπεραπόσταση, δύναμη και άλλες προπονήσεις και να ορίσει διάρκεια και ένταση για όλες αυτές τις προπονήσεις.

ΛΑΒΕΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΑΙ:
- Συμβουλευτείτε ένα LIVE λεωφορείο, διαθέσιμο 24/7 χρησιμοποιώντας τη λειτουργία υποστήριξής μας ΔΩΡΕΑΝ!
- Συνδέστε το ρολόι Garmin, Polar, Suunto, Wahoo ή Coros.
- Προπονηθείτε σαν πρωταθλητές Νορβηγίας με πολωμένη προπόνηση (80% χαμηλής έντασης, 20% υψηλής έντασης).
- Πάρτε ένα σχέδιο για δύο αθλήματα: Τρέξιμο, XC Σκι (Ποδηλασία TBA τον Μάιο, Τρίαθλο TBA τον Ιούνιο).
- Μειώστε τον κίνδυνο τραυματισμού. Η προσέγγιση του Zihi αποφεύγει τη μονοτονία και τις απότομες αυξήσεις του προπονητικού φόρτου. Νοιαζόμαστε για την υγεία σας.
- Διπλασιάστε την αποτελεσματικότητά σας με την προπόνηση δύο φορές την ημέρα. Ο Zihi αποφασίζει εάν πρέπει να προπονείστε το πρωί ή/και το βράδυ.

Η μηχανή συστάσεων AI της Zihi επιλέγει προπονήσεις που φέρνουν υψηλότερα επίπεδα αποκατάστασης για εσάς. Κάντε την προπόνηση υψηλής έντασης που αγαπά περισσότερο το σώμα σας.
Zihi Premium - Ένας μήνας με το Zihi κοστίζει όσο μια ώρα με ένα πούλμαν.

Το Zihi χρησιμοποιείται ήδη από χιλιάδες αθλητές σε όλο τον κόσμο. Οι κριτικές είναι διαθέσιμες και οι αθλητές εκτιμούν τα σχέδια προπόνησης του Zihi που βασίζονται στην αθλητική επιστήμη και την ευελιξία της προσέγγισης του ZIhi που εστιάζεται στο πρόγραμμα αθλητών.

Τι νέο υπάρχει

Bug Fixes