Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση, την ισορροπία και τη δύναμή σας με τάι τσι και τσιγκόνγκ. Εύκολα παρακολουθούμενα μαθήματα σας καθοδηγούν σε αυτές τις αρχαίες τέχνες, με σύγχρονο τρόπο.

Έχουμε πολλά δωρεάν μαθήματα, αλλά απαιτείται συνδρομή για πρόσβαση σε όλα τα μαθήματα. Αποκτήστε πλήρη πρόσβαση δωρεάν με μια δοκιμή 3 ημερών.

Το τάι τσι είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και είναι εξαιρετικό για το μυαλό αλλά και για το σώμα. Αναγνωρίζεται από το NHS ως ένας τρόπος για τη μείωση του στρες, τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την ισορροπία και τη γενική κινητικότητα και την αύξηση της μυϊκής δύναμης στα πόδια.

Δεν είναι περίεργο που είναι επίσης γνωστό ως Διαλογισμός σε Κίνηση.

Απολαύστε απεριόριστη ροή όποτε σας ταιριάζει σε κινητό, tablet, φορητό υπολογιστή ή τηλεόραση - όλα από τον ίδιο λογαριασμό - ώστε να μην χάσετε ποτέ την πρόοδό σας.

Ώρες μαθημάτων. Εμπειρία δεκαετιών.

Ο Mark Stevenson μοιράζεται τις δεκαετίες γνώσεις του για το τάι τσι, το τσιγκόνγκ και το σιμπάσι και φέρνει αυτές τις αρχαίες τέχνες στον σύγχρονο κόσμο.

Για όσους χρειάζονται μια γρήγορη λύση, υπάρχουν σύντομες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο σας για να ανακουφίσετε το άγχος μιας κουραστικής μέρας στο γραφείο. Ή για μια βαθύτερη εμπειρία, υπάρχουν οι 66 κινήσεις της φόρμας tai chi White Crane.

Όλα επαγγελματικά κινηματογραφημένα και διαθέσιμα για να μάθετε με τον δικό σας ρυθμό, όπου κι αν βρίσκεστε.

Τι μπορείτε να μάθετε:

Και οι 66 κινήσεις του White Crane Tai Chi φόρμα
Οκτώ κομμάτια μπροκάρ - μια αρχαία μορφή τσιγκόνγκ
Ασκήσεις τάι τσι στο γραφείο
Μόνιμη Διαμεσολάβηση
Ασκήσεις για τα πόδια
Διαλογισμός Qigong
Εισαγωγή στο Shibashi
Και πολλά άλλα.

Και με νέα μαθήματα που προστίθενται κάθε μήνα, υπάρχει πάντα κάτι να μάθετε.

Τι νέο υπάρχει

Updates required by Google.