30 day challenge - CHEST
Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής
4,3star
17,9 χιλ. κριτικές
1 εκ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Είστε έτοιμοι να δεχτείτε την πρόκληση των 30 ημερών για να εκπαιδεύσετε τους θωρακικούς μύες σας και να οικοδομήσετε μεγαλύτερο στήθος; Ξεκινήστε να εκπαιδεύετε το στήθος σας σήμερα και να έχετε άμεσα αποτελέσματα με ένα πρόγραμμα κατάρτισης 4 εβδομάδων.
Η σωστή εκπαίδευση είναι το πιο σημαντικό πράγμα για να αποκτήσετε ένα τέλειο στήθος και γλυπτό μυς pec. Αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα διάρκειας 30 ημερών περιλαμβάνει τις τρεις κύριες περιοχές των μυών του στήθους: τους υψηλούς θωρακικούς μύες, τον χαμηλότερο κύλινδρο και το εσωτερικό στήθος.
Με αυτή την δωρεάν εφαρμογή, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους θωρακικούς σας με ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης 30 ημερών που δεν απαιτεί εξοπλισμό γυμναστικής. Θα μπορείτε να εκπαιδεύετε όπου και όποτε θέλετε.
Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους θωρακικούς σας, εκτελώντας τις ασκήσεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. χρειάζεστε λιγότερα από 10 λεπτά την ημέρα. Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Θα έχετε έναν προπονητή στη διάθεσή σας που θα σας βοηθήσει με ασκήσεις βίντεο, κινούμενα σχέδια και συμβουλές ήχου για κάθε άσκηση. Για κάθε προπόνηση, μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες που καίγονται, τη σωματική σας μάζα και πολλές άλλες στατιστικές που θα σας παρακινήσουν να επιμείνετε!
Εν ολίγοις, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποδεχτείτε την πρόκληση των 30 ημερών για τους θωρακικούς μύες σας και να αρχίσετε να εκπαιδεύετε τους ψηλούς θωρακικούς, τους μικρούς θωρακικούς κύκλους και το εσωτερικό στήθος ΔΩΡΕΑΝ, όποτε θέλετε και όποτε θέλετε!
Χαρακτηριστικά:
- 3 σχέδια προπόνησης για θρηνείες 30 ημερών, 3 διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας προπόνησης.
- Οι ασκήσεις για τους θωρακικούς μύες είναι πάντα διαφορετικές κάθε μέρα.
- Σταδιακή αύξηση της έντασης των ασκήσεων και των ασκήσεων στο στήθος.
- Συμβουλές από τον εικονικό προσωπικό σας εκπαιδευτή για την εκπαίδευση του pec με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
- Παρακολούθηση σωματικού βάρους.
- Υπολογισμός των θερμίδων που καίγονται
- Οδηγίες βίντεο για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων στο στήθος.
Η σωστή εκπαίδευση είναι το πιο σημαντικό πράγμα για να αποκτήσετε ένα τέλειο στήθος και γλυπτό μυς pec. Αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα διάρκειας 30 ημερών περιλαμβάνει τις τρεις κύριες περιοχές των μυών του στήθους: τους υψηλούς θωρακικούς μύες, τον χαμηλότερο κύλινδρο και το εσωτερικό στήθος.
Με αυτή την δωρεάν εφαρμογή, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους θωρακικούς σας με ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης 30 ημερών που δεν απαιτεί εξοπλισμό γυμναστικής. Θα μπορείτε να εκπαιδεύετε όπου και όποτε θέλετε.
Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους θωρακικούς σας, εκτελώντας τις ασκήσεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. χρειάζεστε λιγότερα από 10 λεπτά την ημέρα. Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Θα έχετε έναν προπονητή στη διάθεσή σας που θα σας βοηθήσει με ασκήσεις βίντεο, κινούμενα σχέδια και συμβουλές ήχου για κάθε άσκηση. Για κάθε προπόνηση, μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες που καίγονται, τη σωματική σας μάζα και πολλές άλλες στατιστικές που θα σας παρακινήσουν να επιμείνετε!
Εν ολίγοις, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποδεχτείτε την πρόκληση των 30 ημερών για τους θωρακικούς μύες σας και να αρχίσετε να εκπαιδεύετε τους ψηλούς θωρακικούς, τους μικρούς θωρακικούς κύκλους και το εσωτερικό στήθος ΔΩΡΕΑΝ, όποτε θέλετε και όποτε θέλετε!
Χαρακτηριστικά:
- 3 σχέδια προπόνησης για θρηνείες 30 ημερών, 3 διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας προπόνησης.
- Οι ασκήσεις για τους θωρακικούς μύες είναι πάντα διαφορετικές κάθε μέρα.
- Σταδιακή αύξηση της έντασης των ασκήσεων και των ασκήσεων στο στήθος.
- Συμβουλές από τον εικονικό προσωπικό σας εκπαιδευτή για την εκπαίδευση του pec με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
- Παρακολούθηση σωματικού βάρους.
- Υπολογισμός των θερμίδων που καίγονται
- Οδηγίες βίντεο για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων στο στήθος.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Υγεία και φυσική κατάσταση, Ημερολόγιο και 2 ακόμη
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,3
17,6 χιλ. αξιολογήσεις
Enea Cera
- Επισήμανση ως ακατάλληλης
30 Μαρτίου 2022
Good
julian koka
- Επισήμανση ως ακατάλληλης
7 Ιουνίου 2021
Good
1 άτομο βρήκε χρήσιμη αυτή την κριτική
Specialone
- Επισήμανση ως ακατάλληλης
- Προβολή ιστορικού κριτικής
4 Μαΐου 2021
Κοροϊδία κανονική Δέκα χρόνια να κάνεις δεν πρόκειται να φτιάξεις στήθος μόνο με push ups
4 άτομα βρήκαν χρήσιμη αυτή την κριτική
Τι νέο υπάρχει
Simple bug fixes
