Sleep School: Insomnia Help
Αγορές εντός εφαρμογής
4,4star
268 κριτικές
10 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το Sleep School υποστηρίζεται από την επιστήμη και έχει αποδειχθεί ότι σας βοηθά να:
- Κοιμηθείτε πιο γρήγορα
- Μείνετε κοιμισμένοι περισσότερο
- Ξυπνήστε πιο ανανεωμένοι
ΕΜΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΑΣΥΜΝΙΑΣ
Το Sleep School δημιουργείται και καθοδηγείται από μια παγκοσμίως κορυφαία ομάδα γιατρών ύπνου (PhD) που έχουν περάσει πάνω από 25 χρόνια βοηθώντας εκατοντάδες χιλιάδες πελάτες σε όλο τον κόσμο να κοιμούνται καλά, φυσικά.
ΠΟΙΟΥΣ ΒΟΗΘΟΥΜΕ
Είτε παλεύετε με μια σύντομη διαταραχή ύπνου είτε με χρόνια αϋπνία, τα εξατομικευμένα μαθήματα του Sleep School είναι ο οδικός σας χάρτης για ξεκούραστες νύχτες. Η έρευνά μας εντοπίζει τα προβλήματα ύπνου σας - είτε άγχος, στρες ή κατάθλιψη - και δημιουργεί ένα σχέδιο βελτίωσης του ύπνου για τις ανάγκες σας.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΥΠΝΟΥ
1. Λάβετε μέρος στην έρευνα του Sleep School για να μοιραστείτε τα προβλήματα και τους στόχους ύπνου σας
2. Λάβετε ένα πρόγραμμα ύπνου που υποστηρίζεται από την επιστήμη που πρέπει να ακολουθήσετε
3. Ο Dr Guy Meadows (PhD), σας καθοδηγεί στο προτεινόμενο πρόγραμμα ύπνου σας κάθε μέρα
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΥΠΝΟΥ
- Νυχτερινά - Ηχητικά και συμβουλές για καθημερινή υποστήριξη ύπνου
- Σειρά ήχου 7 ημερών - Ηχητικά υποστήριξη ύπνου διαρκείας μιας εβδομάδας που βοηθούν στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης και του στρες
- Υποστήριξη 30 ημερών σε βάθος μαθημάτων ήχου και βίντεο, συμπεριλαμβανομένου του εμβληματικού μαθήματος «Να ξεπεραστεί η αϋπνία»
- Ζωντανά διαδικτυακά σεμινάρια και ιδιωτικές βιντεοκλινικές (επιπλέον χρέωση)
Όλο το περιεχόμενο παραδίδεται στα Αγγλικά.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Γίνετε μέλος του 81% των πελατών μας που είναι πλέον πολύ πιο ικανοποιημένοι με τον ύπνο τους μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος «Υπέρβαση της αϋπνίας».
ΠΟΣΟ ΔΙΑΦΕΡΕΙ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΥΠΝΟΥ
Η πρωτοποριακή μας θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης για την αϋπνία προσφέρει μια εξαιρετικά αποτελεσματική αλλά πιο ήπια προσέγγιση από την παραδοσιακή CBT-I.
Χωρίς αναποτελεσματικούς ήχους φαλαινών ή ιστορίες πριν τον ύπνο — απλώς αποδεδειγμένες, μακροπρόθεσμες λύσεις.
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΧΩΡΙΣ ΚΙΝΔΥΝΟ
Κατεβάστε το Sleep School σήμερα και απολαύστε μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών. Συνεχίστε το ταξίδι σας μόνο με 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € ετησίως.
Αυτές είναι οι τιμές του Ηνωμένου Βασιλείου. Οι τιμές σε άλλες χώρες ποικίλλουν ανάλογα με τη χώρα διαμονής.
ΟΡΟΙ
Διαβάστε τους Όρους και την Πολιτική Απορρήτου μας εδώ: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
Σημαντικό: Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή ενός γιατρού εκτός από τη χρήση αυτής της εφαρμογής προτού λάβετε οποιεσδήποτε ιατρικές αποφάσεις.
Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο hello@sleepschool.org
- Κοιμηθείτε πιο γρήγορα
- Μείνετε κοιμισμένοι περισσότερο
- Ξυπνήστε πιο ανανεωμένοι
ΕΜΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΑΣΥΜΝΙΑΣ
Το Sleep School δημιουργείται και καθοδηγείται από μια παγκοσμίως κορυφαία ομάδα γιατρών ύπνου (PhD) που έχουν περάσει πάνω από 25 χρόνια βοηθώντας εκατοντάδες χιλιάδες πελάτες σε όλο τον κόσμο να κοιμούνται καλά, φυσικά.
ΠΟΙΟΥΣ ΒΟΗΘΟΥΜΕ
Είτε παλεύετε με μια σύντομη διαταραχή ύπνου είτε με χρόνια αϋπνία, τα εξατομικευμένα μαθήματα του Sleep School είναι ο οδικός σας χάρτης για ξεκούραστες νύχτες. Η έρευνά μας εντοπίζει τα προβλήματα ύπνου σας - είτε άγχος, στρες ή κατάθλιψη - και δημιουργεί ένα σχέδιο βελτίωσης του ύπνου για τις ανάγκες σας.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΥΠΝΟΥ
1. Λάβετε μέρος στην έρευνα του Sleep School για να μοιραστείτε τα προβλήματα και τους στόχους ύπνου σας
2. Λάβετε ένα πρόγραμμα ύπνου που υποστηρίζεται από την επιστήμη που πρέπει να ακολουθήσετε
3. Ο Dr Guy Meadows (PhD), σας καθοδηγεί στο προτεινόμενο πρόγραμμα ύπνου σας κάθε μέρα
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΥΠΝΟΥ
- Νυχτερινά - Ηχητικά και συμβουλές για καθημερινή υποστήριξη ύπνου
- Σειρά ήχου 7 ημερών - Ηχητικά υποστήριξη ύπνου διαρκείας μιας εβδομάδας που βοηθούν στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης και του στρες
- Υποστήριξη 30 ημερών σε βάθος μαθημάτων ήχου και βίντεο, συμπεριλαμβανομένου του εμβληματικού μαθήματος «Να ξεπεραστεί η αϋπνία»
- Ζωντανά διαδικτυακά σεμινάρια και ιδιωτικές βιντεοκλινικές (επιπλέον χρέωση)
Όλο το περιεχόμενο παραδίδεται στα Αγγλικά.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Γίνετε μέλος του 81% των πελατών μας που είναι πλέον πολύ πιο ικανοποιημένοι με τον ύπνο τους μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος «Υπέρβαση της αϋπνίας».
ΠΟΣΟ ΔΙΑΦΕΡΕΙ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΥΠΝΟΥ
Η πρωτοποριακή μας θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης για την αϋπνία προσφέρει μια εξαιρετικά αποτελεσματική αλλά πιο ήπια προσέγγιση από την παραδοσιακή CBT-I.
Χωρίς αναποτελεσματικούς ήχους φαλαινών ή ιστορίες πριν τον ύπνο — απλώς αποδεδειγμένες, μακροπρόθεσμες λύσεις.
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΧΩΡΙΣ ΚΙΝΔΥΝΟ
Κατεβάστε το Sleep School σήμερα και απολαύστε μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών. Συνεχίστε το ταξίδι σας μόνο με 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € ετησίως.
Αυτές είναι οι τιμές του Ηνωμένου Βασιλείου. Οι τιμές σε άλλες χώρες ποικίλλουν ανάλογα με τη χώρα διαμονής.
ΟΡΟΙ
Διαβάστε τους Όρους και την Πολιτική Απορρήτου μας εδώ: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
Σημαντικό: Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή ενός γιατρού εκτός από τη χρήση αυτής της εφαρμογής προτού λάβετε οποιεσδήποτε ιατρικές αποφάσεις.
Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο hello@sleepschool.org
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 3 ακόμη
Τα δεδομένα δεν κρυπτογραφούνται
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,5
254 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
Dear Sleep School Community
Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
