Flit Coach - Run, Bike, Tri
Αγορές εντός εφαρμογής
10 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Προπονηθείτε για τον επόμενο αγώνα σας με το Flit Coach!
Η πρώτη εφαρμογή που ακολουθεί την πρόοδό σας με εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας, σαν πραγματικός προπονητής.
Το εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης τρεξίματος, ποδηλασίας ή τριάθλου προσαρμόζεται στα εξής:
- Οι στόχοι σας: ένας αγώνας κύριου στόχου, 5k, 10k, ημίχρονος, πλήρης μαραθώνιος και αγώνες ποδηλασίας μικρής απόστασης σε μεγάλες αποστάσεις και όσοι δευτερεύοντες στόχοι θέλετε για να σας βοηθήσουν να φτάσετε στο στόχο σας
- Το επίπεδό σας: αναλύεται αυτόματα μέσω των δεδομένων ταχύτητας και cardio Strava ή Garmin
- Η πρόοδός σας με την πάροδο του χρόνου
- Οι αισθήσεις σου
- Η διαθεσιμότητά σας
Ένας προπονητής τρεξίματος για όλους τους δρομείς και τους ποδηλάτες που αναζητούν απόδοση, πρόοδο, κίνητρο ή διασκέδαση.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ
→ Επιλέξτε τον κύριο αγώνα σας: 5k, 10k, ημιμαραθώνιος, μαραθώνιος, ποδηλασία μικρών, μεσαίων ή μεγάλων αποστάσεων, τρίαθλο S, M L, XL. Μπορείτε επίσης να έχετε ένα πρόγραμμα χωρίς γκολ και απλώς να προπονηθείτε για να κερδίσετε ταχύτητα και να βελτιώσετε την απόδοσή σας χωρίς πίεση.
→ Προσθέστε όσους δευτερεύοντες στόχους θέλετε, για να προπονηθείτε για τον κύριο αγώνα σας.
→ Οι ημέρες προπόνησης μπορούν να αλλάξουν ανά πάσα στιγμή.
→ Δώστε σχόλια στο τέλος κάθε εβδομάδας: αυτό μας επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα τη φυσική σας κατάσταση και να προσαρμόσουμε ανάλογα τις επόμενες προπονήσεις σας.
→ Το πρόγραμμα είναι βελτιστοποιημένο για να βρίσκετε την ισορροπία σας μεταξύ προπόνησης και αποκατάστασης με βαθύ ρυθμό και καρδιοαναλύσεις
→ Οι ολοκληρωμένες προπονήσεις σας συγχρονίζονται μέσω Strava ή Garmin, με βαθμολογία και ανάλυση κάθε διαλειμματικής ταχύτητας.
→ Επεξηγήσεις από τον προπονητή μας σχετικά με τον στόχο και τις προκλήσεις κάθε συνεδρίας που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στον ιδανικό ρυθμό για εσάς.
→ Τα προγράμματα εκπαίδευσης Flit Coach συνδέονται με τα Strava και Garmin: η πρόοδός σας αναλύεται μέρα με τη μέρα από τον προπονητή σας AI και η ταχύτητα στόχος σας ενημερώνεται σε πραγματικό χρόνο.
→ Όλες οι προγραμματισμένες συνεδρίες τρεξίματος ή ποδηλασίας αποστέλλονται στο ημερολόγιό σας Garmin Connect, δεν χρειάζεται να τις εισάγετε χειροκίνητα, απλώς ακολουθήστε τον βηματοδότη.
→ Πάνω από 15 διαφορετικούς τύπους συνεδριών: διαλείμματα, διασκελισμοί, ανηφόρες, καρδιο, κ.λπ. Αυτές οι συνεδρίες απορρίπτονται ασταμάτητα στα σχέδια προπόνησης για να διαφοροποιηθεί η προπόνηση, να έχετε κίνητρο και να σας βοηθήσουν να προοδεύσετε πιο γρήγορα.
→ Οι συνεδρίες είναι λεπτομερείς με συγκεκριμένη ταχύτητα στόχο, προσαρμοσμένη στο επίπεδό σας.
→ Εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους αθλητές. Τα εναλλασσόμενα διαστήματα περπατήματος και τρεξίματος επιτρέπουν στους αρχάριους δρομείς να προοδεύουν γρήγορα και να βελτιώνουν τον ρυθμό τους.
Το Flit Coach έχει σχεδιαστεί από αθλητικούς προπονητές και διδάκτορες στην τεχνητή νοημοσύνη και την αθλητική επιστήμη, για να προσφέρει σε όλους ποιοτικά προγράμματα προπόνησης, είτε χρειάζεστε ένα σχέδιο 5k, είτε θέλετε να προπονηθείτε για 10k, είτε ένα πρόγραμμα μαραθωνίου ή θέλετε να προπονηθείτε για ποδήλατο μεγάλων αποστάσεων φυλή.
ΕΙΔΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΑΠΟ FLIT COACH
Για να δουλέψετε το καρδιο σας, τις μυο-τενοντώδεις αλυσίδες σας και να βελτιώσετε την ταχύτητά σας, το Flit Coach έχει αναπτύξει μια ευρεία επιλογή συνεδριών όπως:
- Τέμπο
- VO2max
- Μεγάλα διαστήματα
- Ευθείες γραμμές
- Σταθερός ρυθμός
- Μικρά διαστήματα καρδιο
- 30/30 χωρίσματα
- Διάστημα πεζοπορίας/τρεξίματος
- Λόφοι
- κ.λπ.
Η ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΑΣ ΕΜΠΕΙΡΟΓΝΩΜΙΑ
Βασισμένο στην Τεχνητή Νοημοσύνη για την πρόβλεψη απόδοσης, το Flit Coach βασίζεται στα καλύτερα επιστημονικά μοντέλα για την εκτίμηση του προπονητικού φόρτου, τη δυναμική αποκατάστασης, τη βελτιστοποίηση προπονητικής και την ανάλυση της καρδιοαναπνευστικής φυσιολογίας.
ΔΟΚΙΜΗ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ
Το Flit Coach είναι προσβάσιμο δωρεάν για 2 εβδομάδες. Η μηνιαία συνδρομή είναι τότε:
- λειτουργία: 14,99 $ / μήνα
- ποδηλασία: 19,99 $ / μήνα
- τρίαθλο: 24,99 $ / μήνα
ΚΑΠΟΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ;
Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο support@flit-sport.fr
Πολιτική απορρήτου: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Όροι χρήσης: https://flit.run/conditions-generales/
Η πρώτη εφαρμογή που ακολουθεί την πρόοδό σας με εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας, σαν πραγματικός προπονητής.
Το εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης τρεξίματος, ποδηλασίας ή τριάθλου προσαρμόζεται στα εξής:
- Οι στόχοι σας: ένας αγώνας κύριου στόχου, 5k, 10k, ημίχρονος, πλήρης μαραθώνιος και αγώνες ποδηλασίας μικρής απόστασης σε μεγάλες αποστάσεις και όσοι δευτερεύοντες στόχοι θέλετε για να σας βοηθήσουν να φτάσετε στο στόχο σας
- Το επίπεδό σας: αναλύεται αυτόματα μέσω των δεδομένων ταχύτητας και cardio Strava ή Garmin
- Η πρόοδός σας με την πάροδο του χρόνου
- Οι αισθήσεις σου
- Η διαθεσιμότητά σας
Ένας προπονητής τρεξίματος για όλους τους δρομείς και τους ποδηλάτες που αναζητούν απόδοση, πρόοδο, κίνητρο ή διασκέδαση.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ
→ Επιλέξτε τον κύριο αγώνα σας: 5k, 10k, ημιμαραθώνιος, μαραθώνιος, ποδηλασία μικρών, μεσαίων ή μεγάλων αποστάσεων, τρίαθλο S, M L, XL. Μπορείτε επίσης να έχετε ένα πρόγραμμα χωρίς γκολ και απλώς να προπονηθείτε για να κερδίσετε ταχύτητα και να βελτιώσετε την απόδοσή σας χωρίς πίεση.
→ Προσθέστε όσους δευτερεύοντες στόχους θέλετε, για να προπονηθείτε για τον κύριο αγώνα σας.
→ Οι ημέρες προπόνησης μπορούν να αλλάξουν ανά πάσα στιγμή.
→ Δώστε σχόλια στο τέλος κάθε εβδομάδας: αυτό μας επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα τη φυσική σας κατάσταση και να προσαρμόσουμε ανάλογα τις επόμενες προπονήσεις σας.
→ Το πρόγραμμα είναι βελτιστοποιημένο για να βρίσκετε την ισορροπία σας μεταξύ προπόνησης και αποκατάστασης με βαθύ ρυθμό και καρδιοαναλύσεις
→ Οι ολοκληρωμένες προπονήσεις σας συγχρονίζονται μέσω Strava ή Garmin, με βαθμολογία και ανάλυση κάθε διαλειμματικής ταχύτητας.
→ Επεξηγήσεις από τον προπονητή μας σχετικά με τον στόχο και τις προκλήσεις κάθε συνεδρίας που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στον ιδανικό ρυθμό για εσάς.
→ Τα προγράμματα εκπαίδευσης Flit Coach συνδέονται με τα Strava και Garmin: η πρόοδός σας αναλύεται μέρα με τη μέρα από τον προπονητή σας AI και η ταχύτητα στόχος σας ενημερώνεται σε πραγματικό χρόνο.
→ Όλες οι προγραμματισμένες συνεδρίες τρεξίματος ή ποδηλασίας αποστέλλονται στο ημερολόγιό σας Garmin Connect, δεν χρειάζεται να τις εισάγετε χειροκίνητα, απλώς ακολουθήστε τον βηματοδότη.
→ Πάνω από 15 διαφορετικούς τύπους συνεδριών: διαλείμματα, διασκελισμοί, ανηφόρες, καρδιο, κ.λπ. Αυτές οι συνεδρίες απορρίπτονται ασταμάτητα στα σχέδια προπόνησης για να διαφοροποιηθεί η προπόνηση, να έχετε κίνητρο και να σας βοηθήσουν να προοδεύσετε πιο γρήγορα.
→ Οι συνεδρίες είναι λεπτομερείς με συγκεκριμένη ταχύτητα στόχο, προσαρμοσμένη στο επίπεδό σας.
→ Εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους αθλητές. Τα εναλλασσόμενα διαστήματα περπατήματος και τρεξίματος επιτρέπουν στους αρχάριους δρομείς να προοδεύουν γρήγορα και να βελτιώνουν τον ρυθμό τους.
Το Flit Coach έχει σχεδιαστεί από αθλητικούς προπονητές και διδάκτορες στην τεχνητή νοημοσύνη και την αθλητική επιστήμη, για να προσφέρει σε όλους ποιοτικά προγράμματα προπόνησης, είτε χρειάζεστε ένα σχέδιο 5k, είτε θέλετε να προπονηθείτε για 10k, είτε ένα πρόγραμμα μαραθωνίου ή θέλετε να προπονηθείτε για ποδήλατο μεγάλων αποστάσεων φυλή.
ΕΙΔΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΑΠΟ FLIT COACH
Για να δουλέψετε το καρδιο σας, τις μυο-τενοντώδεις αλυσίδες σας και να βελτιώσετε την ταχύτητά σας, το Flit Coach έχει αναπτύξει μια ευρεία επιλογή συνεδριών όπως:
- Τέμπο
- VO2max
- Μεγάλα διαστήματα
- Ευθείες γραμμές
- Σταθερός ρυθμός
- Μικρά διαστήματα καρδιο
- 30/30 χωρίσματα
- Διάστημα πεζοπορίας/τρεξίματος
- Λόφοι
- κ.λπ.
Η ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΑΣ ΕΜΠΕΙΡΟΓΝΩΜΙΑ
Βασισμένο στην Τεχνητή Νοημοσύνη για την πρόβλεψη απόδοσης, το Flit Coach βασίζεται στα καλύτερα επιστημονικά μοντέλα για την εκτίμηση του προπονητικού φόρτου, τη δυναμική αποκατάστασης, τη βελτιστοποίηση προπονητικής και την ανάλυση της καρδιοαναπνευστικής φυσιολογίας.
ΔΟΚΙΜΗ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ
Το Flit Coach είναι προσβάσιμο δωρεάν για 2 εβδομάδες. Η μηνιαία συνδρομή είναι τότε:
- λειτουργία: 14,99 $ / μήνα
- ποδηλασία: 19,99 $ / μήνα
- τρίαθλο: 24,99 $ / μήνα
ΚΑΠΟΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ;
Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο support@flit-sport.fr
Πολιτική απορρήτου: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Όροι χρήσης: https://flit.run/conditions-generales/
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Τοποθεσία, Προσωπικά στοιχεία και 2 ακόμη
Τα δεδομένα δεν κρυπτογραφούνται
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Flit Sport
pierre.gilfriche@flit-sport.fr
APPT 61
20 RUE JOSEPH LE BRIX
33000 BORDEAUX
France
+33 6 10 89 42 72
