Vert: Run & Trailrunning Coach
Αγορές εντός εφαρμογής
4,1star
237 κριτικές
50 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Vert.run: η απόλυτη εφαρμογή για δρομείς μονοπατιών και δρόμου. Σχεδιασμένο για δρομείς, από δρομείς. Η εφαρμογή Vert.run είναι ο κόμβος σας για όλες τις ανάγκες τρεξίματος: ανακαλύψτε δωρεάν προγράμματα προπόνησης, οικονομικά προσιτή καθοδήγηση και εμπνευσμένο περιεχόμενο για τρέξιμο. Η αποστολή μας είναι να κάνουμε το τρέξιμο προσβάσιμο σε όλους, παντού – γι' αυτό δημιουργήσαμε το Vert.run!
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Ι ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ:
- Ενσωμάτωση με Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin και Coros: Εισαγάγετε την εκπαίδευση και τις δραστηριότητές σας που παρακολουθούνται με το Apple Watch και άλλες συμβατές συσκευές. Εδώ μπορείτε να συγχρονίσετε και να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας.
- ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΠΟΥ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙ Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ: Κάθε εβδομάδα ο προπονητής σας θα επανεξετάζει την προπόνησή σας και θα κάνει προσαρμογές εάν χρειάζεται, για να εξασφαλίσει το καλύτερο ταξίδι προπόνησης για τον επόμενο στόχο σας.
- ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΗΝ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΑΓΩΝΑ: με τα εξειδικευμένα στατιστικά και τα εργαλεία μας για την παρακολούθηση της προπόνησής σας.
-ΔΩΡΕΑΝ ΣΧΕΔΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: Προπονηθείτε για το πρώτο σας μονοπάτι (5k) μέχρι έναν μαραθώνιο (42k) δωρεάν με προγράμματα υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων ευανάγνωστων προπονήσεων και βίντεο προπόνησης που ακολουθούν.
-ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΣ: μπορείτε να μετακινήσετε προπονήσεις, να προσθέσετε μια εβδομάδα αποκατάστασης, να αυξήσετε ή να μειώσετε τον προπονητικό φόρτο του σχεδίου σας και πολλά άλλα.
-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ULTRA MARATHON: Προπονηθείτε για έναν υπερμαραθώνιο 50k ή απόσταση έως και 100 μιλίων με προγράμματα Explore που έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματίες υπερδρομείς. Λάβετε προπονητή Vert.run και εξατομικευμένα σχόλια με τη συνδρομή μας στο Explore με μόλις 25 $/μήνα.
- ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΕ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ: Γίνετε μέλος της εσωτερικής μας κοινότητας, "The Trailhead", μοιραστείτε προπονήσεις με βίντεο και φωτογραφίες και παραμείνετε συνδεδεμένοι και εμπνευσμένοι.
Ενημερωτικό Περιεχόμενο: Αποκτήστε πρόσβαση σε περιεχόμενο τρεξίματος, συμπεριλαμβανομένων βίντεο προπόνησης ενδυνάμωσης και βασικής άσκησης, συμβουλές διατροφής και ασκήσεις αποκατάστασης για να μην τραυματιστείτε.
- ΤΡΕΝΟ ΔΩΡΕΑΝ ΕΩΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ 42 K. Νέος στο τρέξιμο; Το Vert.run είναι η #1 δωρεάν εφαρμογή. Ανεξάρτητα από το επίπεδο εμπειρίας, έχουμε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης για εσάς.
- ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΑΣ ULTRA ΜΕ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΥ ΚΛΑΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ. Από τα πρώτα σας 50.000 έως 100 μίλια στα βουνά, προσφέρουμε 100+ προπονητικά προγράμματα από παγκοσμίου επιπέδου δρομείς ultra trail για όλα τα επίπεδα. Η συνδρομή περιλαμβάνει προπονητή Vert.run.
- ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ. Ξεκλειδώστε τα πλεονεκτήματα του Vert.run με τη συνδρομή μας στο Explore: ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης, σχόλια προπονητών, ευέλικτα προγράμματα προπόνησης και δυνατότητα προσθήκης εβδομάδων αποκατάστασης ανά πάσα στιγμή. Απολαύστε προπόνηση χωρίς άγχος.
- ΒΙΝΤΕΟ προπόνησης ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΠΥΡΗΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ. Αποτρέψτε τους τραυματισμούς με ρουτίνες βίντεο προπόνησης ενδυνάμωσης για δρομείς δρόμου και δρόμου. Μείνετε χωρίς τραυματισμούς με ρουτίνες για ενδυνάμωση του αστραγάλου, κινητικότητα και πολλά άλλα.
- ΠΑΓΚΟΣΜΙΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ. Συμμετέχετε σε δωρεάν προκλήσεις για να παραμείνετε ευκρινείς και εμπνευσμένοι. Προκαλέστε τον εαυτό σας με κάθετα κέρδη ή PR σε μαραθώνιο και συναγωνιστείτε με δρομείς σε όλο τον κόσμο για να κερδίσετε κονκάρδες.
ΝΕΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:
Συνομιλήστε απευθείας με τον προπονητή σας
Σχέδια από αθλητές παγκόσμιας κλάσης, για όλα τα επίπεδα
Εκατοντάδες σχέδια για κάθε επίπεδο και στόχο
Εύκολες προπονήσεις
Προσαρμόστε σχέδια στο πρόγραμμά σας
Εξατομικεύστε το σχέδιό σας
Συγχρονισμός και παρακολούθηση της προόδου
Βελτίωση που παρακολουθεί ο προπονητής
Στατιστικά σχεδιασμένα από δρομείς
Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση και την αγωνιστική ετοιμότητα
Γίνετε μέλος μιας παγκόσμιας κοινότητας τρεξίματος
Βρείτε τους πλήρεις όρους, προϋποθέσεις και την πολιτική απορρήτου μας στη διεύθυνση: https://vert.run/terminos_condiciones/
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Ι ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ:
- Ενσωμάτωση με Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin και Coros: Εισαγάγετε την εκπαίδευση και τις δραστηριότητές σας που παρακολουθούνται με το Apple Watch και άλλες συμβατές συσκευές. Εδώ μπορείτε να συγχρονίσετε και να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας.
- ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΠΟΥ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙ Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ: Κάθε εβδομάδα ο προπονητής σας θα επανεξετάζει την προπόνησή σας και θα κάνει προσαρμογές εάν χρειάζεται, για να εξασφαλίσει το καλύτερο ταξίδι προπόνησης για τον επόμενο στόχο σας.
- ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΗΝ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΑΓΩΝΑ: με τα εξειδικευμένα στατιστικά και τα εργαλεία μας για την παρακολούθηση της προπόνησής σας.
-ΔΩΡΕΑΝ ΣΧΕΔΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: Προπονηθείτε για το πρώτο σας μονοπάτι (5k) μέχρι έναν μαραθώνιο (42k) δωρεάν με προγράμματα υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων ευανάγνωστων προπονήσεων και βίντεο προπόνησης που ακολουθούν.
-ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΣ: μπορείτε να μετακινήσετε προπονήσεις, να προσθέσετε μια εβδομάδα αποκατάστασης, να αυξήσετε ή να μειώσετε τον προπονητικό φόρτο του σχεδίου σας και πολλά άλλα.
-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ULTRA MARATHON: Προπονηθείτε για έναν υπερμαραθώνιο 50k ή απόσταση έως και 100 μιλίων με προγράμματα Explore που έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματίες υπερδρομείς. Λάβετε προπονητή Vert.run και εξατομικευμένα σχόλια με τη συνδρομή μας στο Explore με μόλις 25 $/μήνα.
- ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΕ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ: Γίνετε μέλος της εσωτερικής μας κοινότητας, "The Trailhead", μοιραστείτε προπονήσεις με βίντεο και φωτογραφίες και παραμείνετε συνδεδεμένοι και εμπνευσμένοι.
Ενημερωτικό Περιεχόμενο: Αποκτήστε πρόσβαση σε περιεχόμενο τρεξίματος, συμπεριλαμβανομένων βίντεο προπόνησης ενδυνάμωσης και βασικής άσκησης, συμβουλές διατροφής και ασκήσεις αποκατάστασης για να μην τραυματιστείτε.
- ΤΡΕΝΟ ΔΩΡΕΑΝ ΕΩΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ 42 K. Νέος στο τρέξιμο; Το Vert.run είναι η #1 δωρεάν εφαρμογή. Ανεξάρτητα από το επίπεδο εμπειρίας, έχουμε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης για εσάς.
- ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΑΣ ULTRA ΜΕ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΥ ΚΛΑΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ. Από τα πρώτα σας 50.000 έως 100 μίλια στα βουνά, προσφέρουμε 100+ προπονητικά προγράμματα από παγκοσμίου επιπέδου δρομείς ultra trail για όλα τα επίπεδα. Η συνδρομή περιλαμβάνει προπονητή Vert.run.
- ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ. Ξεκλειδώστε τα πλεονεκτήματα του Vert.run με τη συνδρομή μας στο Explore: ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης, σχόλια προπονητών, ευέλικτα προγράμματα προπόνησης και δυνατότητα προσθήκης εβδομάδων αποκατάστασης ανά πάσα στιγμή. Απολαύστε προπόνηση χωρίς άγχος.
- ΒΙΝΤΕΟ προπόνησης ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΠΥΡΗΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ. Αποτρέψτε τους τραυματισμούς με ρουτίνες βίντεο προπόνησης ενδυνάμωσης για δρομείς δρόμου και δρόμου. Μείνετε χωρίς τραυματισμούς με ρουτίνες για ενδυνάμωση του αστραγάλου, κινητικότητα και πολλά άλλα.
- ΠΑΓΚΟΣΜΙΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ. Συμμετέχετε σε δωρεάν προκλήσεις για να παραμείνετε ευκρινείς και εμπνευσμένοι. Προκαλέστε τον εαυτό σας με κάθετα κέρδη ή PR σε μαραθώνιο και συναγωνιστείτε με δρομείς σε όλο τον κόσμο για να κερδίσετε κονκάρδες.
ΝΕΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:
Συνομιλήστε απευθείας με τον προπονητή σας
Σχέδια από αθλητές παγκόσμιας κλάσης, για όλα τα επίπεδα
Εκατοντάδες σχέδια για κάθε επίπεδο και στόχο
Εύκολες προπονήσεις
Προσαρμόστε σχέδια στο πρόγραμμά σας
Εξατομικεύστε το σχέδιό σας
Συγχρονισμός και παρακολούθηση της προόδου
Βελτίωση που παρακολουθεί ο προπονητής
Στατιστικά σχεδιασμένα από δρομείς
Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση και την αγωνιστική ετοιμότητα
Γίνετε μέλος μιας παγκόσμιας κοινότητας τρεξίματος
Βρείτε τους πλήρεις όρους, προϋποθέσεις και την πολιτική απορρήτου μας στη διεύθυνση: https://vert.run/terminos_condiciones/
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Μηνύματα και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Τα δεδομένα δεν κρυπτογραφούνται
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,1
235 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
We have worked on some bug fixes from the latest version of the app. Improving our charts and energy level readings. At the same time, we have improved our GPS activities synchronization.
