Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox B.V.

Περιγραφή εφαρμογής

Το Somnox είναι ένας αγκαλιασμένος σύντροφος για χαλάρωση και ασφάλεια, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το Somnox προσομοιώνει μια φυσική, απτική, αναπνευστική κίνηση και σας καθοδηγεί στην ηρεμία με άνετο τρόπο. Με αυτόν τον τρόπο το μυαλό σας ησυχάζει και είναι πιο εύκολο να αποκοιμηθείτε.

Το Somnox σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα χωρίς να χρειάζεστε φάρμακα. Το Somnox έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην ανακούφιση του στρες και του άγχους, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα του ύπνου σας. Ως αποτέλεσμα, θα νιώθετε ξεκούραστοι το πρωί και γεμάτοι ενέργεια όλη την ημέρα!

Βασικά χαρακτηριστικά διαθέσιμα χωρίς Somnox:
▶️- Πρόγραμμα ύπνου (μόνο στα Ολλανδικά)
Θα σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε ξανά τη φυσική σας ικανότητα να κοιμάστε ξανά. Μάθετε βήμα προς βήμα πώς να αφήσετε τους κανόνες, να ξεπεράσετε τις παρανοήσεις και να απολαύσετε ξανά τον ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο οικοδομούμε προς μια διαρκή αλλαγή.

📒- Καθημερινό ημερολόγιο ύπνου
Καταγράψτε την ποιότητα του ύπνου σας και τις σκέψεις σας στο Sleep Journal για να ανακαλύψετε πώς εξελίσσεται ο ύπνος σας με την πάροδο του χρόνου.

Βασικά χαρακτηριστικά για το Somnox* σας:
💤- Δημιουργήστε προσωπικά προγράμματα αναπνοής
Ορίστε τις προσωπικές σας προτιμήσεις: αλλάξτε τον ρυθμό αναπνοής, την αναλογία, την ένταση και τη διάρκεια στο Somnox σας για βέλτιστο ύπνο.

🧘🏽‍♀️- Ασκήσεις αναπνοής
Εισπνεύστε, εκπνεύστε: κάντε μια άσκηση αναπνοής κατά τη διάρκεια της ημέρας ή την ώρα του ύπνου όταν πρέπει να χαλαρώσετε – επιλέξτε μία από τις προ-προγραμματισμένες ασκήσεις αναπνοής ή δημιουργήστε τη δική σας.

📏- Ενεργοποιήστε το Somnox Sense
Όταν ενεργοποιηθεί, το Somnox μετράει την αναπνοή σας με αισθητήρες και προσαρμόζεται αυτόματα για να επιβραδύνει τον ρυθμό αναπνοής σας.

🎵- Καταπραϋντικοί ήχοι
Επιλέξτε τους αγαπημένους σας χαλαρωτικούς ήχους: μπορείτε να επιλέξετε από οποιονδήποτε από τους ήχους Somnox, όπως διαλογιστική μουσική, ήχους της φύσης ή θόρυβο.

▶️- Μεταδώστε τη δική σας μουσική
Μεταδώστε την αγαπημένη σας μουσική και ήχους: όπως διαλογισμούς, ασκήσεις αναπνοής, podcast ή ηχητικά βιβλία - απευθείας μέσω Bluetooth.

🌐- Λάβετε ενημερώσεις για το Somnox
Ενημερώσεις over-the-air: προσθέστε νέες δυνατότητες στο Somnox σας εγκαθιστώντας νέες ενημερώσεις μέσω Wi-Fi.

*Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι λειτουργίες της εφαρμογής λειτουργούν μόνο σε συνδυασμό με το πρόγραμμα ύπνου Somnox. Μπορείτε να πάρετε το δικό σας στη διεύθυνση https://www.somnox.com.

Ερωτήσεις ή σχόλια; Ενημερώστε μας μέσω της εφαρμογής Somnox ή στείλτε μας ένα email στο [e-mail].

Τι νέο υπάρχει

## Fixes
- Improved emoji design for the sleep journal.
- Changed ‘Breathing exercises’ to ‘Moments’

Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at [e-mail].