Το άγχος εμφανίζεται όταν υπάρχει ένας αντιληπτός κίνδυνος, είτε ο κίνδυνος είναι πραγματικός είτε μόνο φανταστικός. Περιλαμβάνει ένα μέτρο συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη συναισθηματική κατάσταση του φόβου.
Συμπτώματα:
● φόβος, πανικός
● τρέμουλο (χέρια), αστάθεια (πόδια)
● ξηροστομία, δυσκολία στην αναπνοή, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, ιδρωμένα χέρια
● ανησυχίες απόδοσης
● ανησυχεί μήπως χάσει τον έλεγχο
● χαμηλή αυτοεκτίμηση
● επιβολή υπερβολικά υψηλών προδιαγραφών
Παρακολουθήστε την ψυχική σας κατάσταση χρησιμοποιώντας το γρήγορο τεστ άγχους μας.
Εγγραφείτε στο πρόγραμμα Stop Anxiety, για να απαλλαγείτε γρήγορα από το άγχος https://stopanxiety.app/
Ενημερώθηκε στις
9 Ιουλ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση