Tabata Timer & Interval Timer

DreamTeam Mobile

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Ο έξυπνος χρονοδιακόπτης διαστημάτων προπόνησης για Tabata, HIIT, πυγμαχία και προσαρμοσμένες προπονήσεις! 🏋️‍♀️
Δημιουργήστε προπονήσεις που ταιριάζουν με τους στόχους φυσικής σας κατάστασης με τον χρονοδιακόπτη WOD — είτε προπονείστε στο σπίτι, στο γυμναστήριο είτε σε εξωτερικούς χώρους.

⏱️ Γιατί να επιλέξετε αυτόν τον χρονοδιακόπτη προπόνησης;

Χρονοδιακόπτης Tabata με ρυθμιζόμενους χρόνους εργασίας, ανάπαυσης και προετοιμασίας
Δημιουργήστε διαλειμματικές προπονήσεις που δημιουργούνται από τεχνητή νοημοσύνη
Υποστήριξη TRX και Crossfit με προσαρμοσμένα διαστήματα
Χρονοδιακόπτης HIIT για καύση λίπους και καρδιοαγγειακή άσκηση
Πυγμαχία, τρέξιμο, κυκλική προπόνηση και πολλά άλλα
Φωνητικές ενδείξεις, ηχητικά σήματα και ειδοποιήσεις δόνησης
Λειτουργεί στο παρασκήνιο και με την οθόνη απενεργοποιημένη
Αποθηκεύστε και επαναχρησιμοποιήστε προσαρμοσμένα πρότυπα προπόνησης

✨ Γεννήτρια προπόνησης AI
Δημιουργήστε εξατομικευμένες προπονήσεις με τεχνητή νοημοσύνη με λίγα μόνο πατήματα. Επιλέξτε το στυλ κυκλικής προπόνησης, στοχεύστε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες ή μια έκρηξη ολόκληρου του σώματος και ορίστε το επίπεδο δυσκολίας σας — στη συνέχεια, αφήστε την εφαρμογή να δημιουργήσει μια ισορροπημένη διαλειμματική προπόνηση προσαρμοσμένη στους στόχους σας.
Είτε προτιμάτε προπονήσεις Tabata υψηλής έντασης, διαλειμματική προπόνηση αντοχής ή μια ρουτίνα φιλική προς αρχάριους, η Τεχνητή Νοημοσύνη προσαρμόζει αυτόματα τη δομή, τον χρόνο και την ένταση της προπόνησης με βάση την επιλογή σας. Αυτό διευκολύνει τη δημιουργία αποτελεσματικών προπονήσεων χωρίς χειροκίνητη ρύθμιση ή εικασίες.

Οι προπονήσεις που δημιουργούνται από την Τεχνητή Νοημοσύνη είναι ιδανικές για προπόνηση στο σπίτι, προπονήσεις γυμναστικής ή γρήγορες προπονήσεις εν κινήσει. Απλώς επιλέξτε τις προτιμήσεις σας, ξεκινήστε το χρονόμετρο και επικεντρωθείτε στην προπόνησή σας ενώ η εφαρμογή χειρίζεται τα διαστήματα.

Με προσαρμόσιμες ρυθμίσεις και διαισθητικά χειριστήρια, η εφαρμογή μας εξασφαλίζει απρόσκοπτες μεταβάσεις μεταξύ αθλητικών ασκήσεων, επιτρέποντάς σας να διατηρείτε τη βέλτιστη ένταση και απόδοση καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησής σας. Αυτός ο χρονόμετρος διαλειμμάτων προπόνησης σας δίνει πλήρη έλεγχο. Ορίστε τις δικές σας διάρκειες, αριθμό γύρων, χρόνους ανάπαυσης και πολλά άλλα. Είτε χρειάζεστε χρονόμετρο TRX, Tabata, χρονόμετρο HIIT, χρονόμετρο πυγμαχίας ή προσαρμοσμένο χρονόμετρο προπόνησης — θα πρέπει να δοκιμάσετε την εφαρμογή.

🧘 Υποστηρίζει και προπονήσεις χαμηλής έντασης!
Χρησιμοποιήστε την για γιόγκα, διατάσεις, πιλάτες ή χαλαρές προπονήσεις. Ιδανική για προπόνηση αποκατάστασης και κινητικότητας.

🎧 Απολαύστε τα αγαπημένα σας κομμάτια κατά την προπόνηση — φωνητικές υποδείξεις και ειδοποιήσεις δόνησης σας κρατούν σε καλό δρόμο.

🏃 Για προπονήσεις τρεξίματος και καρδιοαναπνευστικής άσκησης
Εναλλακτικά, κάντε εκρήξεις προσπάθειας και αποκατάστασης για να κάνετε το τζόκινγκ ή το σπριντ σας πιο δομημένο και αποτελεσματικό. Ιδανικό για προπονήσεις σε διάδρομο ή τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους, ειδικά όταν αναπτύσσετε αντοχή ή βελτιώνετε τη συνέπεια.

Η διατήρηση της συνέπειας με το πρόγραμμα γυμναστικής σας είναι ευκολότερη όταν όλα φαίνονται ομαλά και σας δίνουν κίνητρο. Η εφαρμογή μας έχει σχεδιαστεί για να σας κρατά συγκεντρωμένους και ενεργοποιημένους καθ' όλη τη διάρκεια των καθημερινών σας προπονήσεων — χωρίς περισπασμούς, απλώς πρόοδο. Είτε προπονείστε το πρωί πριν από τη δουλειά είτε ολοκληρώνετε την ημέρα με μια βραδινή ρουτίνα, κάθε λειτουργία έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τον ρυθμό σας. Θα απολαύσετε μια απλή διεπαφή, αξιόπιστη απόδοση και ευέλικτες ρυθμίσεις — ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε με τον τρόπο που σας ταιριάζει.

Πολλοί χρήστες λατρεύουν την ευκολία με την οποία η εφαρμογή διαλειμμάτων προσαρμόζεται στις προσωπικές τους ανάγκες. Δεν χρειάζεται να το σκεφτείτε δύο φορές — απλώς ανοίξτε την, βελτιώστε την προπόνησή σας ή επιλέξτε μια έτοιμη και ξεκινήστε. Όλα έχουν σχεδιαστεί για να είναι ευέλικτα και διαισθητικά, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε ρουτίνες που ταιριάζουν πραγματικά στους στόχους σας. Οι ρυθμίσεις σας, η ροή σας — με πλήρη έλεγχο σε κάθε βήμα.

📲 Προπονηθείτε πιο έξυπνα. Μείνετε σε καλό δρόμο. Μείνετε συνεπείς.
Κατεβάστε και δοκιμάστε το χρονόμετρο Tabata, το χρονόμετρο HIIT, το TRX με χρονόμετρο WOD.

Τι νέο υπάρχει

AI trainings and stability improvements