BreathFlow
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Información de la aplicación
BreathFlow: Tu guía para la respiración consciente
Descubre la calma y el equilibrio mediante ejercicios de respiración guiados, diseñados específicamente para aliviar el estrés, mejorar el sueño, aumentar la concentración y el bienestar general.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
• Múltiples técnicas de respiración para diferentes necesidades
• Ejercicios guiados desde principiante hasta avanzado
• Patrones de respiración personalizables
• Seguimiento del progreso y logros
• Interfaz limpia e intuitiva
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN INCLUIDAS:
• Respiración cuadrada: patrón 4-4-4-4 para el equilibrio y la concentración
• Respiración profunda: ejercicio de respiración relajante personalizable
• Respiración triangular: respiración simple en 3 partes para una rápida relajación
• Respiración 4-7-8: técnica de relajación para reducir la ansiedad
• Respiración resonante: ritmo 5-5 para una óptima variabilidad de la frecuencia cardíaca
• Respiración relajante: exhalación más larga para una relajación profunda
• Exhalación prolongada: exhalación muy larga para aliviar el estrés
• Preparación para dormir: 4-7-8 modificado para la rutina nocturna
• Respiración energizante: ritmo rápido para un impulso de energía
• Respiración potente: respiraciones fuertes con breves retenciones
BENEFICIOS:
✓ Reduce el estrés y la ansiedad
✓ Mejora la calidad del sueño
✓ Aumenta la concentración y el enfoque
✓ Promueve la relajación y la atención plena
✓ Desarrolla hábitos de respiración saludables
Ya sea que busques controlar el estrés, prepararte para dormir o encontrar un momento de calma durante el día, BreathFlow te ofrece las herramientas necesarias para practicar la respiración consciente.
Nota: Esta aplicación tiene fines de bienestar y relajación. No está diseñada para diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna afección médica.
Descubre la calma y el equilibrio mediante ejercicios de respiración guiados, diseñados específicamente para aliviar el estrés, mejorar el sueño, aumentar la concentración y el bienestar general.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
• Múltiples técnicas de respiración para diferentes necesidades
• Ejercicios guiados desde principiante hasta avanzado
• Patrones de respiración personalizables
• Seguimiento del progreso y logros
• Interfaz limpia e intuitiva
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN INCLUIDAS:
• Respiración cuadrada: patrón 4-4-4-4 para el equilibrio y la concentración
• Respiración profunda: ejercicio de respiración relajante personalizable
• Respiración triangular: respiración simple en 3 partes para una rápida relajación
• Respiración 4-7-8: técnica de relajación para reducir la ansiedad
• Respiración resonante: ritmo 5-5 para una óptima variabilidad de la frecuencia cardíaca
• Respiración relajante: exhalación más larga para una relajación profunda
• Exhalación prolongada: exhalación muy larga para aliviar el estrés
• Preparación para dormir: 4-7-8 modificado para la rutina nocturna
• Respiración energizante: ritmo rápido para un impulso de energía
• Respiración potente: respiraciones fuertes con breves retenciones
BENEFICIOS:
✓ Reduce el estrés y la ansiedad
✓ Mejora la calidad del sueño
✓ Aumenta la concentración y el enfoque
✓ Promueve la relajación y la atención plena
✓ Desarrolla hábitos de respiración saludables
Ya sea que busques controlar el estrés, prepararte para dormir o encontrar un momento de calma durante el día, BreathFlow te ofrece las herramientas necesarias para practicar la respiración consciente.
Nota: Esta aplicación tiene fines de bienestar y relajación. No está diseñada para diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna afección médica.
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Novedades
Initial release of BreathFlow
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus
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Asistencia de la aplicación
phone
Número de teléfono
+8801711134346
Información del desarrollador
SHAIFULLAH AL AHAD
www.saifullah.ai@gmail.com
Bangladesh
