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Tal vez su objetivo sea perder grasa, ganar músculo o simplemente encontrar un ritmo sostenible con sus objetivos de condición física y composición corporal... Dōse brinda información respaldada en la práctica basada en la evidencia.

Presentando:

- Obtenga más información sobre fisiología y estado físico en sus días de descanso en nuestra serie de mini conferencias de Thoren Bradley, quien tiene su Maestría en Fisiología y experiencia como entrenador de acondicionamiento y entrenamiento de fuerza de la División 1 de la NCAA.
- Ejercicios dirigidos a cada grupo muscular con demostraciones en video fáciles de seguir que van desde abdominales, pectorales, glúteos, bíceps y más.
- Obtenga sus macros más rápido con la calculadora de macros Dose y las pautas para lograr su objetivo.
- Reciba consejos de entrenamiento 1: 1 del propio Thoren con el mensajero de la aplicación.
- Interactuar con otros miembros de Dōse en la comunidad y compartir su progreso.
- Programas interactivos en el hogar y en el gimnasio para elegir.
- Terapias fáciles de seguir y rutinas de fortalecimiento para áreas articulares comúnmente vulnerables.