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Lista de secciones de FitUnit:
✅ Programas de formación. Programas de nutrición. Recetas. Suplementos nutricionales. Tabla de calorías (contador de calorías). Índice glucémico. Tabla de pesos y medidas. Tabla de consumo de calorías.
✅ Diario de alimentos. Plan de alimentación personal. Comidas personales. Tasas objetivo. Estadísticas de nutrición. Tentaciones.
✅ Diario de entrenamiento. Plan de entrenamiento personal. Ejercicio personal. Estadísticas de entrenamiento. Pruebas
✅ Diario de peso. Medidas corporales. Diario de estado de ánimo.
✅ Ejercicios. Calculadoras. Artículos útiles.
✅ Perfil público. Programa de afiliación. Publicaciones. Mensajes. Notificaciones. Marcadores. Archivos personales.
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Rastreador de alimentos
Contador diario de calorías: nuestra base de datos contiene información sobre más de 100,000 comidas y alimentos, y puede agregar fácilmente los suyos propios.
Además de contar calorías y BJU usando un contador o una tabla de calorías, puede realizar un seguimiento del consumo de agua, guardar fotos de los alimentos y su costo.
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Diario de peso
Controle su peso diario. Analice su historial de peso en gráficos y tablas para tener una idea de su progreso. Tome notas, vea predicciones.
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Diario de ejercicios
El diario es importante para aquellos que están orientados a objetivos y desean mejorar la eficiencia de sus entrenamientos, realice un seguimiento del consumo de calorías transfiriéndolos al contador de kcal en el diario de alimentos. Elija un programa de entrenamiento, establezca metas, ingrese resultados, ¡observe su progreso!
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Diario de estado de ánimo
Celebre cómo fue su ayer y siga la historia.
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Medidas corporales
Tomar medidas corporales le permite analizar visualmente la dinámica de perder peso o ganar masa muscular.
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Programas de nutrición
La sección proporciona una lista de programas de nutrición para diferentes objetivos y necesidades, así como recomendaciones para elegir un programa.
En la página de un programa individual, hay una descripción breve y completa del mismo, una lista de todos los platos y la posibilidad de agregar el programa a sus planes de comidas en su cuenta personal.
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Programas de formación
Un catálogo de programas para el salón o en casa para diferentes propósitos y necesidades, así como recomendaciones para elegir un programa.
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Tasas objetivo
Es necesario establecer normas objetivo para llevar un diario de alimentos y generar estadísticas.
Puede calcular la tasa automáticamente o ingresar los datos manualmente.
Además de las calorías y BJU, puede establecer objetivos para la ingesta de agua, sodio, calcio, azúcar y otros oligoelementos.
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Tentaciones
Trate de dejar de beber, por ejemplo, alcohol durante un mes y haga un seguimiento de su progreso.
Está disponible un historial de sus éxitos (o fracasos)
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Desafíos
Trate de establecer una meta para usted, como aprender a nadar en un mes, y haga un seguimiento de su progreso.
Está disponible un historial de sus éxitos (o fracasos)
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Recetas
Todas las recetas tienen dificultad, tiempo de cocción, cantidad de ingredientes y peso de la ración, así como su contenido calórico.
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Ejercicios
Nuestra base de datos contiene 3200 ejercicios con descripciones, fotos y videos. Desglosado por grupos de músculos y proyectiles usados
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Calculadoras
22 calculadoras diferentes para ayudarte a calcular el IMC, medir la grasa corporal, probar un contador diario de calorías, averiguar cuánta agua beber para bajar de peso ... y mucho más.
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Artículos útiles
Nuestros colaboradores y expertos invitados han publicado y continúan agregando noticias relevantes y miles de páginas de información útil.
✅ Programas de formación. Programas de nutrición. Recetas. Suplementos nutricionales. Tabla de calorías (contador de calorías). Índice glucémico. Tabla de pesos y medidas. Tabla de consumo de calorías.
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✅ Perfil público. Programa de afiliación. Publicaciones. Mensajes. Notificaciones. Marcadores. Archivos personales.
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Contador diario de calorías: nuestra base de datos contiene información sobre más de 100,000 comidas y alimentos, y puede agregar fácilmente los suyos propios.
Además de contar calorías y BJU usando un contador o una tabla de calorías, puede realizar un seguimiento del consumo de agua, guardar fotos de los alimentos y su costo.
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Diario de peso
Controle su peso diario. Analice su historial de peso en gráficos y tablas para tener una idea de su progreso. Tome notas, vea predicciones.
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Diario de ejercicios
El diario es importante para aquellos que están orientados a objetivos y desean mejorar la eficiencia de sus entrenamientos, realice un seguimiento del consumo de calorías transfiriéndolos al contador de kcal en el diario de alimentos. Elija un programa de entrenamiento, establezca metas, ingrese resultados, ¡observe su progreso!
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Diario de estado de ánimo
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Medidas corporales
Tomar medidas corporales le permite analizar visualmente la dinámica de perder peso o ganar masa muscular.
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Programas de nutrición
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En la página de un programa individual, hay una descripción breve y completa del mismo, una lista de todos los platos y la posibilidad de agregar el programa a sus planes de comidas en su cuenta personal.
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Un catálogo de programas para el salón o en casa para diferentes propósitos y necesidades, así como recomendaciones para elegir un programa.
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Tasas objetivo
Es necesario establecer normas objetivo para llevar un diario de alimentos y generar estadísticas.
Puede calcular la tasa automáticamente o ingresar los datos manualmente.
Además de las calorías y BJU, puede establecer objetivos para la ingesta de agua, sodio, calcio, azúcar y otros oligoelementos.
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