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Tanto si quieres controlar tu peso, ganar músculo o simplemente establecer hábitos alimenticios más consistentes, back2track te proporciona las herramientas que necesitas para mantenerte en el buen camino. Al combinar un registro sencillo con recompensas gamificadas y una biblioteca de recetas rápidas cuidadosamente seleccionadas, mantener un estilo de vida equilibrado se convierte en una parte estructurada y manejable de tu día.
Características principales:
Seguimiento inteligente de calorías y macronutrientes
Registra tu ingesta diaria de alimentos y monitoriza tu progreso en función de tus objetivos personalizados. Controla tus macronutrientes esenciales (proteínas, carbohidratos y grasas) con barras de progreso visuales claras y en tiempo real.
Recompensas y rachas gamificadas
Mantén la constancia con rachas diarias integradas y un sistema de puntos. Gana puntos por alcanzar tus objetivos de calorías y macronutrientes, y desafíate a ti mismo para conseguir tu bono diario.
Análisis completo del progreso
Visualiza tu progreso con gráficos semanales y mensuales detallados. Utiliza el calendario semanal para revisar los días anteriores, detectar tendencias nutricionales y ver con qué frecuencia te mantienes dentro de tus objetivos.
Recetas nutritivas y prácticas
Descubre una variada colección de recetas equilibradas, ideales para quienes tienen poco tiempo. Cada receta, desde cenas ricas en proteínas hasta desayunos rápidos, incluye tiempos de preparación claros, guías de porciones e información nutricional completa.
Soporte social y comunitario
Conéctate con personas con intereses similares, comparte ideas de comidas y encuentra apoyo adicional para mantenerte comprometido con tu rutina de bienestar.
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Muhammed Nabeel
muhammednabeelhere@gmail.com
India
