Rumpfzirkel

Linda Dyer, Sarah Buck, Bernd Tessendorf

Información de la aplicación

Bienvenidos a "Rumpfzirkel" - un programa de entrenamiento de la fuerza central que fue desarrollado en Suiza por dos fisioterapeutas. Rumpfzirkel en Inglés significa "circuito de la base". Es un programa altamente eficaz y eficiente ejercicio totalmente personalizable a su nivel de condición física.

Un núcleo fuerte y estable es la base de la postura saludable. Además, la fuerza central beneficia a todas sus actividades físicas diarias. En cada vuelta de este circuito propio ritmo trabajarás plena y sistemáticamente cada grupo muscular dentro y alrededor de su núcleo. El único equipo necesario es una colchoneta de ejercicios.

Este programa está diseñado para el uso individual, o como parte de un programa de terapia física supervisada. Incluso los atletas entrenados se beneficiarán del circuito Rumpfzirkel.

El Rumpfzirkel App transformará su teléfono Android a un compañero de entrenamiento de motivación. Vamos pues!

Características:
- Ejercicios de acuerdo a su nivel actual de fitness
- Fotos und vídeos para cada ejercicio
- Cronómetro integrado
- ajustes del ejercicio personalizables
- Soporte para reproducir su colección de música en paralelo
- Diario de Entrenamiento
- Comunidad Rumpfzirkel en Facebook

Autores: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf

Novedades

Bugfixes and improvements.