Foodwise for Life
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Información de la aplicación
¿Está luchando por encontrar respuestas a sus preguntas sobre qué alimentos y bebidas son mejores para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso? ¿Se siente incapaz de encontrar apoyo en el que pueda confiar para comer bien y mantenerse activo? Si desea obtener más información sobre cómo perder peso de forma saludable y encontrar apoyo e ideas que le ayudarán a realizar cambios duraderos en sus hábitos alimentarios, no busque más, está en el lugar correcto.
Esta aplicación fue presentada por dietistas calificados que trabajan en NHS Wales. Hemos trabajado junto con otros profesionales y miembros del público para desarrollar el programa estructurado de estilo de vida saludable Foodwise for Life de 8 semanas. Esta aplicación acompaña al programa y se puede acceder a ella sola o se puede utilizar junto con las sesiones grupales en las áreas donde se imparte el programa.
La aplicación Foodwise for Life está diseñada para brindarle muchos consejos e ideas que lo ayudarán a realizar los cambios de estilo de vida adecuados para usted. Incluye temas como alimentos para disfrutar, tamaños de porciones, beneficios de la actividad física regular, cómo leer las etiquetas de los alimentos, consejos para planificar las comidas y formas de adaptar recetas para hacerlas más saludables.
Hay secciones para; establecer objetivos para mantener el rumbo, registrar su peso para ver su progreso, llevar un diario de alimentos y actividad física para monitorear los cambios que está realizando y dónde encontrar otras fuentes de información y apoyo relevantes.
Una vez que comience, encontrará una variedad de actividades para mejorar sus conocimientos y habilidades sobre alimentos, como cuestionarios, actividades guiadas y videoclips a los que podrá acceder a su propio ritmo.
Comience a ser Foodwise for Life y descargue la aplicación hoy. Se puede acceder a la aplicación tanto en inglés como en galés. Contáctenos en Nutrition.Skillsforlife.cav@wales.nhs.uk si está interesado en asistir a un grupo de Foodwise for Life cerca de usted.
Esta aplicación fue presentada por dietistas calificados que trabajan en NHS Wales. Hemos trabajado junto con otros profesionales y miembros del público para desarrollar el programa estructurado de estilo de vida saludable Foodwise for Life de 8 semanas. Esta aplicación acompaña al programa y se puede acceder a ella sola o se puede utilizar junto con las sesiones grupales en las áreas donde se imparte el programa.
La aplicación Foodwise for Life está diseñada para brindarle muchos consejos e ideas que lo ayudarán a realizar los cambios de estilo de vida adecuados para usted. Incluye temas como alimentos para disfrutar, tamaños de porciones, beneficios de la actividad física regular, cómo leer las etiquetas de los alimentos, consejos para planificar las comidas y formas de adaptar recetas para hacerlas más saludables.
Hay secciones para; establecer objetivos para mantener el rumbo, registrar su peso para ver su progreso, llevar un diario de alimentos y actividad física para monitorear los cambios que está realizando y dónde encontrar otras fuentes de información y apoyo relevantes.
Una vez que comience, encontrará una variedad de actividades para mejorar sus conocimientos y habilidades sobre alimentos, como cuestionarios, actividades guiadas y videoclips a los que podrá acceder a su propio ritmo.
Comience a ser Foodwise for Life y descargue la aplicación hoy. Se puede acceder a la aplicación tanto en inglés como en galés. Contáctenos en Nutrition.Skillsforlife.cav@wales.nhs.uk si está interesado en asistir a un grupo de Foodwise for Life cerca de usted.
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