Contador de calorías y macros

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Un contador de calorías con IA para entender lo que comes y seguir tus objetivos de peso. Haz una foto del plato y empieza a contar calorías en un diario de alimentos que reúne tu dieta, desde la primera comida hasta la cena.

📷 Registra la ración que has tomado

Elige la cámara o una foto de la galería. La IA estima alimentos, cantidades y nutrientes: los resultados son aproximados y puedes editarlos antes de guardarlos. Cambia el nombre y el peso del plato, añade o quita ingredientes y ajusta los macros. Al modificar los componentes se recalculan los totales.

Puedes contar calorías a partir de estos datos y guardar el resultado en tu diario de comidas. Para un producto envasado, escanea su código de barras y busca la información disponible. La entrada manual permite contar calorías cuando ya conoces los valores.

Guarda alimentos habituales en Favoritos y encuéntralos con el buscador. El diario de comidas mantiene juntos los registros que has añadido de distintas formas.

📊 Objetivos y déficit calórico

El contador de calorías calcula una referencia según tu perfil, actividad y objetivo. También puedes fijar tus propias cifras. El control de macros muestra proteínas, hidratos de carbono y grasas consumidos y restantes, junto a las calorías del día.

Si quieres perder peso, adelgazar, mantener el peso o ganar masa muscular, compara tu ingesta con el objetivo elegido. Cuando sigues un déficit calórico, el registro muestra las kcal que te quedan hoy.

- Mira el anillo de calorías para consultar el avance diario.
- Observa en el calendario los días registrados y tu constancia.
- Anota el peso y consulta gráficas semanales, mensuales y anuales.

El control de macros añade contexto a la cifra de energía: vuelve al diario de comidas para ver cómo se reparten los nutrientes entre tus registros.

💧 Agua y acceso desde el inicio

Registra lo que bebes, fija un objetivo y activa recordatorios de agua y comidas. Con los widgets, el contador de calorías está a mano: consulta calorías, macros y agua, añade un vaso desde el widget de agua o abre la cámara con el acceso rápido.

La entrada manual del diario de comidas, los widgets y el seguimiento de agua y peso forman parte de las funciones básicas. Puedes utilizarlos sin suscripción Premium. Los widgets acercan el control de macros a tu pantalla de inicio.

Más opciones con Premium

Describe comidas por texto o voz con IA y guarda comidas de varios alimentos para reutilizarlas. Así puedes contar calorías cuando vuelvas a tomar una combinación habitual. Amplía el control de macros con los datos disponibles de fibra, azúcares, sodio, vitaminas y minerales y sus gráficas.

Con suficientes entradas, la revisión semanal con IA identifica patrones, compara la ingesta con tus objetivos y ofrece sugerencias prácticas. Puedes consultar ese contexto al seguir un déficit calórico. Estas funciones requieren Premium.

Conecta tus datos y guarda una copia

Con tu permiso, Health Connect en Android compatible importa las calorías quemadas registradas, exporta la nutrición anotada y sincroniza el peso en ambos sentidos. Compara la ingesta con el gasto energético registrado al revisar tu balance o un déficit calórico.

Comparte una entrada como imagen o texto. Exporta e importa una copia del diario con fotos y registros de agua y peso. Elige unidades métricas o imperiales y tema claro u oscuro.

Los límites diarios para registrar alimentos dependen del acceso e incluyen las entradas manuales y los alimentos añadidos desde Favoritos. Consulta los límites vigentes en la app.

La app no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene enfermedades. Para recibir consejo médico, diagnóstico o tratamiento, consulta a un profesional sanitario cualificado.

Valoraciones y reseñas

primera vez que uso una aplicación de este tipo. saben si solo poniendo las comidas pueden medirse las calorías. Ya que el sistema me obliga a poner el valor calorico. pero justamente eso es lo que no se y esperaba que la app me ayude. De todas maneras es muy amena. Recomendada.

He instalado la nueva actualización, y todo parece correcto, las comidas estan cada una en su sitio y los favoritos se abren para editarlos, como debe ser. Muchas gracias, así da gusto.

buena aplicación para contar calorías pero no entiendo cómo funciona el contador de calorías quemadas, supongo que registra automáticamente las quemadas por pasos y metabolismo pero no entiendo cómo cuenta si hago ejercicio en el gimnasio y cardio. estaría bien que tuviera una opción para registrar los entrenamientos, aún que sea poner el tiempo que has estado y que haga una estimación.

Novedades

Hemos mejorado la interfaz de usuario
Hemos corregido errores
Hemos mejorado los widgets
Hemos hecho la aplicación más rápida