Mind Dojo

Inspired Learning Ltd.

Información de la aplicación

Dormir con facilidad, a calmar la ansiedad, controlar la ira - estas son sólo algunas de las habilidades que se pueden aprender rápidamente en la mente de Dojo. Este y oeste modalidades se unen en 6 Fundamentos para mejorar la capacidad de recuperación y bienestar: Energía, Presencia, emocional agilidad, la alegría, la compasión y la conexión con otros seres humanos. Solo tiene que elegir sus herramientas favoritas, consejos y estrategias para practicar, incluyendo las técnicas de autosugestión, la terapia cognitivo conductual, vigilancia de los órganos, la compasión se centró imaginería, la terapia gestalt, visualizaciones guiadas, meditaciones mindfulness, la metáfora y la narración, la programación neuro-lingüística, la auto-hipnosis, y la respiración de yoga.