Un método. Estaciones. Rituales. Apoyo disponible.
METAMORPHOSEYOU no es una app de fitness.
Es un método de transformación anual,
que respeta el ritmo natural del cuerpo y la mente.
Aquí no progresamos a través de desafíos.
Progresamos estacionalmente.
En invierno, reconstruimos las bases.
En primavera, fortalecemos y estructuramos.
En verano, mantenemos y desarrollamos la resiliencia.
En otoño, consolidamos y estabilizamos.
Puedes empezar en cualquier momento.
Entra en la estación actual
y elige el camino que mejor se adapte a ti.
🔹 Los programas
Para la práctica independiente, recomendamos seguir los programas de la estación,
diseñados para fomentar un progreso constante y sostenible.
🔹 Los rituales
Los rituales META son prácticas cortas y sencillas
(movimiento, respiración, recuperación, concentración).
Puedes realizarlos todos los días, cuando quieras.
Te ayudan a integrar el método META en tu vida diaria.
🔹 El Protocolo META – 9 Meses
El Protocolo META de 9 meses es un proceso de transformación completo,
estructurado paso a paso,
para establecer nuevos hábitos de vida duraderos
y un equilibrio general.
🔹 Apoyo Personal
Si lo deseas,
puedes recibir el apoyo de un coach META.
El coach actúa como guía y mentor,
para ayudarte a avanzar con claridad, constancia y compromiso.
Disponemos de dos niveles:
Apoyo: un marco de trabajo, ajustes y seguimiento regular
METAMORFOSAR: un programa de transformación sólido, individual y personalizado
No sigues un programa rígido.
Progresas dentro de un marco claro,
solo o con apoyo,
según lo que mejor te convenga.
METAMORFOSARTE,
no se trata de cambiar rápidamente.
Se trata de un cambio duradero.
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Última actualización
4 ene 2026