SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Información de la aplicación

Desarrollada con base en investigaciones sobre el ritmo circadiano, SleepSync te ayuda a comprender cuándo dormir —no solo cuánto— para que te sientas más descansado, alerta y con mayor control de tu horario.

Ya sea que trabajes en turnos nocturnos, rotativos o con horarios irregulares, SleepSync crea un plan de sueño personalizado adaptado a tu estilo de vida.

Características principales:
✦ Planificación inteligente del sueño: Recibe recomendaciones personalizadas según tus turnos de trabajo y compromisos diarios.

✦ Orientación basada en el ritmo circadiano: Optimiza tu sueño con información científicamente probada sobre los momentos de descanso, exposición a la luz y recuperación.

✦ Información y seguimiento diarios: Monitorea tus patrones de sueño, niveles de fatiga y progreso a lo largo del tiempo.

✦ Enfocada en trabajadores por turnos: Diseñada específicamente para trabajadores de la salud, pilotos, mineros y cualquier persona que trabaje fuera del horario tradicional.

✦ Recomendaciones sencillas y prácticas: Sabrás exactamente cuándo dormir, tomar una siesta y recargar energías, sin adivinar.

SleepSync te ayuda a sincronizar tu sueño con tu cuerpo, para que puedas rendir al máximo, independientemente de tu horario.

Novedades

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