humanStreams: Mental Health
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Mejora tu vida de una forma que se adapte a ti… y que te encantará.
humanStreams combina la autorreflexión y el coaching personal para reinventar el apoyo psicoterapéutico. En nuestro estudio reciente, los participantes experimentaron mejoras clínicamente significativas en tan solo seis semanas: el 92 % se sintió mejor, el 88 % gestionó mejor el estrés y dedicó entre un 60 % y un 80 % menos de tiempo a las sesiones que con el coaching o la terapia tradicionales. humanStreams te empodera para que seas el protagonista de tu crecimiento.
Así funciona… piénsalo como un entrenamiento físico: guía y seguimiento por parte de un coach, y tú tomas las riendas de tu crecimiento entre sesiones.
🎯 SESIONES DE COACHING SEMANALES DE 10 MINUTOS
Te reunirás con tu coach durante solo 10 minutos cada semana por videollamada. Recibe apoyo profesional, orientación y ejercicios de reflexión adaptados a tus necesidades. Ya no tendrás que elegir entre cuidarte y el resto de tu agenda.
🎧 SUGERENCIAS DE TU COACH
Entre sesiones, tu coach te recomienda audios de nuestra biblioteca de más de 300, desarrollados a partir de investigaciones sobre cómo aflorar pensamientos y sentimientos profundos de forma creativa. Te ayudarán a sentirte cómodo/a expresando tus pensamientos de forma espontánea.
✍️ REFLEXIONA A TU MANERA
Como si te enviaras un mensaje de texto, puedes escribir, grabar tu voz, dibujar o añadir fotos; lo que te resulte más cómodo. Libera emociones, despeja tu mente y consigue la claridad y el enfoque que buscas. Todo a tu ritmo.
💬 MANTENTE CONECTADO/A CON TU COACH
Comparte tus reflexiones y conversa con tu coach durante la semana. Puedes contactarlo/a en cualquier momento, manteniendo el impulso y recibiendo apoyo cuando más lo necesites.
✨ LOS RESULTADOS
Nuestro estudio piloto de 6 semanas mostró:
El 92 % de los participantes se sintió mejor.
El 88 % notó una mejoría en el estado de ánimo y el manejo del estrés.
El 80 % informó que su vida va mejor.
Mejora promedio de 15 puntos en la escala de bienestar WHO-5.
9 de cada 10 lo recomendarían a un amigo.
Todo esto con un 60-80 % menos de tiempo en sesiones que los enfoques tradicionales.
💬 LO QUE DICEN LOS PARTICIPANTES
"Para mí, fue más fácil y mejor que la terapia." – Jiamin
"He probado muchas cosas para mi ansiedad y esto es lo único que me ha funcionado." – Ian
"Lo preferí incluso a mi terapeuta de tiempo completo." – Kay
"¡Me ENCANTARON las sesiones cortas!" – Heather
🎓 CREADO POR INVESTIGADORES DE STANFORD
Nuestros más de 300 audios fueron cuidadosamente investigados, escritos de forma creativa y grabados por la Dra. Erica Swesey Savig, cofundadora de humanStreams, la Dra. Barbara A. Karanian, psicóloga de Stanford, y nuestra coach principal, Lauren Krasny.
📱 TAMBIÉN DISPONIBLE: OPCIÓN AUTOGUIADA
¿Quieres explorar por tu cuenta? Elige los audios que te resuenen o sigue nuestras recomendaciones según tus objetivos de salud mental. También puedes compartir tus reflexiones con alguien cercano, lo que propiciará conversaciones más profundas y una mayor conexión. ¡Ofrecemos a cada usuario de pago una suscripción anual gratuita a la app para regalar a un amigo!
IMPORTANTE: ASESORAMIENTO NO CLÍNICO
Ofrecemos asesoramiento y reflexión guiada para apoyar el crecimiento personal y el bienestar mental. Nuestros asesores no son profesionales de la salud ni de la salud mental con licencia y no diagnostican, tratan ni brindan atención médica ni de salud mental. Nuestros servicios no sustituyen la atención de un profesional de la salud o de la salud mental con licencia.
Si tiene una emergencia médica o de salud mental, llame al 911. Si experimenta angustia emocional o necesita apoyo en caso de crisis, llame o envíe un mensaje de texto al 988.
PRIVACIDAD DE DATOS
La ética tecnológica es fundamental para nosotros. Respetamos al máximo su privacidad y tratamos sus datos con la debida confidencialidad. Cuando reflexiona en la aplicación, todos sus datos se almacenan en su dispositivo. No podemos acceder a ellos. Cuando comparte sus reflexiones, solo los datos compartidos se almacenan en la nube, lo que le permite eliminarlos de inmediato.
Puede consultar nuestros términos de servicio aquí: https://www.humanstreams.com/terms
Puede consultar nuestra política de privacidad aquí: https://www.humanstreams.com/privacy
humanStreams combina la autorreflexión y el coaching personal para reinventar el apoyo psicoterapéutico. En nuestro estudio reciente, los participantes experimentaron mejoras clínicamente significativas en tan solo seis semanas: el 92 % se sintió mejor, el 88 % gestionó mejor el estrés y dedicó entre un 60 % y un 80 % menos de tiempo a las sesiones que con el coaching o la terapia tradicionales. humanStreams te empodera para que seas el protagonista de tu crecimiento.
Así funciona… piénsalo como un entrenamiento físico: guía y seguimiento por parte de un coach, y tú tomas las riendas de tu crecimiento entre sesiones.
🎯 SESIONES DE COACHING SEMANALES DE 10 MINUTOS
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El 92 % de los participantes se sintió mejor.
El 88 % notó una mejoría en el estado de ánimo y el manejo del estrés.
El 80 % informó que su vida va mejor.
Mejora promedio de 15 puntos en la escala de bienestar WHO-5.
9 de cada 10 lo recomendarían a un amigo.
Todo esto con un 60-80 % menos de tiempo en sesiones que los enfoques tradicionales.
💬 LO QUE DICEN LOS PARTICIPANTES
"Para mí, fue más fácil y mejor que la terapia." – Jiamin
"He probado muchas cosas para mi ansiedad y esto es lo único que me ha funcionado." – Ian
"Lo preferí incluso a mi terapeuta de tiempo completo." – Kay
"¡Me ENCANTARON las sesiones cortas!" – Heather
🎓 CREADO POR INVESTIGADORES DE STANFORD
Nuestros más de 300 audios fueron cuidadosamente investigados, escritos de forma creativa y grabados por la Dra. Erica Swesey Savig, cofundadora de humanStreams, la Dra. Barbara A. Karanian, psicóloga de Stanford, y nuestra coach principal, Lauren Krasny.
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