Entrenamiento de abs 7 minutos
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¡Llega el Abdominales en 7 minutos!
Tan sólo 7 minutos para conseguir unos músculos sexy, planos y firmes.
Tan sólo 7 minutos para conseguir un cuerpo perfecto con forma de V.
Tan sólo 7 minutos para conseguir un abdomen perfecto en casa o en la oficina.
Abdominales en 7 minutos, basado en el principio de "Mayor intensidad y menor frecuencia", es un método probado para conseguir un abdomen sexy, plano y firme.
El entrenamiento cuenta con 14 ejercicios: Sentadillas con salto, Crunch inverso, Tablón con brazos estirados, Twist ruso, Perro de caza, Burpees, Crunch de brazos estirados, Puente a una pierna, Flexiones a una pierna, Tablón, Crunch de brazos cruzados, Escalada de montaña, Puente, Crunch de bicicleta. Estos ejercicios le permitirán trabajar los músculos abdominales y de la espalda.
Después de un corto tiempo, verá una diferencia obvia y grande en vosotros mismos: más sano, más sexy, más joven y con más energía.
También hay un video tutorial para que usted pueda modificar y corregir tu movimientos. Al tomar el 7 minutos Abs entrenamiento, usted puede conseguir un paquete de seis, músculos planos y firmes. El cuerpo en forma de V perfecta ya no es un sueño.
Características:
Soporte Google Fit;
Voz a guiarlo cuando se necesita para empezar a 7 minutos de entrenamiento o descanso;
Ajuste el tiempo del circuito de acuerdo a su situación;
Ajustar el tiempo de descanso;
Mantenga la pantalla de cuando usted entrenamiento;
Hermosa carácter y diseño de interfaz de usuario;
Registro de entrenamiento muestra tu tiempo de entrenamiento completo;
Posibilidad de pausar el entrenamiento, y vaya al ejercicio anterior o siguiente;
Notificación de entrenamiento diario;
Permisos Descripción:
Almacenamiento:
Para guardar datos en una tarjeta SD o en el teléfono;
Comunicación de red:
Apoyo a guardar los datos a Google Fit;
Llamada telefónica:
Usted puede obtener llamada importante incluso a los ejercicios;
Herramientas del sistema:
Este permiso se es para el inicio de la notificación incluso reiniciar el teléfono;
Controles de hardware:
Para la vibración notificación;
Tan sólo 7 minutos para conseguir unos músculos sexy, planos y firmes.
Tan sólo 7 minutos para conseguir un cuerpo perfecto con forma de V.
Tan sólo 7 minutos para conseguir un abdomen perfecto en casa o en la oficina.
Abdominales en 7 minutos, basado en el principio de "Mayor intensidad y menor frecuencia", es un método probado para conseguir un abdomen sexy, plano y firme.
El entrenamiento cuenta con 14 ejercicios: Sentadillas con salto, Crunch inverso, Tablón con brazos estirados, Twist ruso, Perro de caza, Burpees, Crunch de brazos estirados, Puente a una pierna, Flexiones a una pierna, Tablón, Crunch de brazos cruzados, Escalada de montaña, Puente, Crunch de bicicleta. Estos ejercicios le permitirán trabajar los músculos abdominales y de la espalda.
Después de un corto tiempo, verá una diferencia obvia y grande en vosotros mismos: más sano, más sexy, más joven y con más energía.
También hay un video tutorial para que usted pueda modificar y corregir tu movimientos. Al tomar el 7 minutos Abs entrenamiento, usted puede conseguir un paquete de seis, músculos planos y firmes. El cuerpo en forma de V perfecta ya no es un sueño.
Características:
Soporte Google Fit;
Voz a guiarlo cuando se necesita para empezar a 7 minutos de entrenamiento o descanso;
Ajuste el tiempo del circuito de acuerdo a su situación;
Ajustar el tiempo de descanso;
Mantenga la pantalla de cuando usted entrenamiento;
Hermosa carácter y diseño de interfaz de usuario;
Registro de entrenamiento muestra tu tiempo de entrenamiento completo;
Posibilidad de pausar el entrenamiento, y vaya al ejercicio anterior o siguiente;
Notificación de entrenamiento diario;
Permisos Descripción:
Almacenamiento:
Para guardar datos en una tarjeta SD o en el teléfono;
Comunicación de red:
Apoyo a guardar los datos a Google Fit;
Llamada telefónica:
Usted puede obtener llamada importante incluso a los ejercicios;
Herramientas del sistema:
Este permiso se es para el inicio de la notificación incluso reiniciar el teléfono;
Controles de hardware:
Para la vibración notificación;
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Valoraciones y reseñas
4,9
38 mil reseñas
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
11 de abril de 2020
La app es buena, los ejercicios simples y directos. Son buenos para alguien que empieza, colo es mi caso. Además puedes configurar los tiempos y controlar tu avance. Debería incluir el calentamiento.
74 personas han valorado esta reseña como útil
Jorge Jocop
- Marcar como inapropiada
17 de diciembre de 2020
Genial aplicación ,muy fácil de usar lo único que implementará sería el seguimiento de voz en cada ejercicio.. sería como que aún más motivante el seguir el ritmo al conteo de voz..
54 personas han valorado esta reseña como útil
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
24 de agosto de 2019
Es bueno, ejercicis basicos para los que estamos pasados de peso, pero exhaustivos y en 9 min no hay excusas para cansarte, el tiempo deja de ser una justificacion coherente.
66 personas han valorado esta reseña como útil
