Equestrain

Equestrain

Compras en la aplicación

Información de la aplicación

Es hora de crear un plan de entrenamiento diseñado para usted como ciclista, no solo para los ciclistas en general.
Planes de entrenamiento individualizados para ciclistas que saben qué quieren mejorar en su conducción.

Pruebe la aplicación Equestrain GRATIS durante 7 días y sienta cómo los entrenamientos diseñados para su forma de montar cambian cómo se siente en la silla.

Las características clave son:

PLAN DE ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO PARA EL PILOTO
Cada movimiento y cada entrenamiento se elige para ti como ciclista, no para los ciclistas en general. Cuéntanos cómo te sientes sobre el sillín y qué quieres mejorar en tu conducción. Esto nos permite utilizar el mismo enfoque que en la F1 llamado dosificación mínima efectiva, lo que significa que puedes obtener resultados reales con un tiempo muy limitado y entrenamientos cortos. Obtienes una actualización automática de tu programa cada 6 semanas.

ELIGE LA FORMA EN QUE QUIERES ENTRENAR
No existe una forma correcta de entrenar como ciclista. Si quieres mantenerte constante, debes poder ejercitarte como te gusta, ya sea en casa o en el gimnasio. Elija entre ejercicios de gimnasio, en casa, de movilidad y cardiovasculares, la combinación que más disfrute.

RUTINAS PERSONALIZADAS PRE Y DESPUÉS DEL VIAJE
Obtenga rutinas personalizadas previas al viaje que lo ayudarán a abrir y activar su cuerpo antes del viaje en función de cómo se sienta. Las rutinas relajantes después de la carrera te ayudarán a liberar la tensión de tu cuerpo y a impulsar tu recuperación.

HECHO PARA ADAPTARSE AL ESTILO DE VIDA ECUESTRE OCUPADO
Como jinetes, sabemos que la vida puede ser muy ocupada con los caballos. Nuestros entrenamientos son en promedio de 20 a 30 minutos cortos y los entrenamientos en el gimnasio tienen un máximo de 60 a 75 minutos. No necesitas entrenar durante horas cada semana para obtener resultados; solo necesitas un plan elaborado en función de tu forma de montar, tu horario y tus objetivos.

BIBLIOTECA DE NUTRICIÓN
¿Cómo aumentar tus niveles de energía y rendimiento con la nutrición deportiva? Te tenemos. En la biblioteca de Nutrición puede encontrar clases magistrales, consejos de nutrición de fácil digestión, planes de alimentación y recetas listos para poner en práctica.

BIBLIOTECA DE MENTALIDAD
Obtenga acceso a clases magistrales impartidas por expertos de la industria y actúe con diferentes herramientas y ejercicios de entrenamiento mental para desbloquear una mejor conexión consigo mismo, con su caballo y para manejar lo que se necesita para montar con confianza.