Coach:N
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Información de la aplicación
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En forma y saludable con el entrenador: N
Coach: N te ayuda a dar forma a tu vida de manera sostenible y saludable. Con más de 3,000 ejercicios motivadores de acondicionamiento físico y flexibilidad, programas personalizados para principiantes y recetas avanzadas y creativas para cada estilo nutricional y consejos útiles para su salud, la aplicación lo acompaña paso a paso hacia una vida más saludable y feliz.
AREAS
- Fitness: desde el entrenamiento cardiovascular hasta la pérdida de peso: los programas combinados y los ejercicios individuales en las áreas de fuerza, flexibilidad y resistencia lo ayudan a perder peso, desarrollar músculos, fortalecer proactivo y reducir la tensión.
- Mindfulness: el entrenamiento autógeno, los programas de sueño y las meditaciones te ayudan a dejar atrás el estrés de la vida cotidiana y desconectarte. Con programas de motivación y concentración puedes gestionar tus tareas de una forma más enfocada y enérgica. Además, los sencillos ejercicios de yoga ayudan tanto a la relajación como a la relajación de los músculos.
- Nutrición: además de recetas inspiradoras en varios niveles de dificultad, los consejos de nutrición te ayudarán a realizar cambios a largo plazo en tu dieta. Ciertos estilos nutricionales (vegetariano, vegano, paleo, etc.) se pueden configurar con anticipación en la aplicación para recibir sugerencias de recetas personalizadas. El diario de alimentos Coach: N le brinda la oportunidad de realizar un seguimiento de su dieta saludable.
- Actividad: Realice un seguimiento * de sus actividades diarias conectando una pulsera de ejercicios asistidos o una aplicación de ejercicios al Coach: N. Logre su objetivo de actividad personal, supere su mejor marca personal y compárese con otros usuarios de Coach: N.
- Progreso: en su perfil de progreso puede ver sus entrenamientos actuales y pasados y una descripción general de sus éxitos.
- Coach: N-Score: Obtén puntos en tu Coach: N Score por cada actividad saludable que compartas con tu aplicación. Por lograr tu objetivo diario, completar un ejercicio o un programa, comer sano o participar en cursos, Coach: N te recompensa con puntos en tu Coach: N Score y tu Coach: N Wallet.
- Protección de datos absoluta: Coach: N garantiza la confidencialidad de sus datos. Si crea un perfil anónimo, Coach: N no almacena ningún dato personal en ningún momento. (Nombres, direcciones de correo electrónico, teléfonos, etc.) Los usuarios anónimos tienen la opción de restaurar su perfil si olvidan sus datos de acceso mediante 3 preguntas de seguridad.
PUNTOS FOCALES
- programas de nutrición
- diario de comida
- manejo del estrés
- entrenamiento de concentración
- Meditaciones y entrenamiento autógeno
- automotivación
- programas de fitness
- ejercicios de flexibilidad
- Ejercicios de relajación
- seguimiento de actividad
- puntuación
- Planes diarios
- Programas de 1, 2, 4 y 6 semanas
Encontrarás ayuda en los tutoriales en vídeo de Coach: N y las instrucciones paso a paso que puedes consultar en cualquier momento, incluso durante el entrenamiento.
* Conecte su monitor de actividad física / dispositivo portátil (opcional): Coach: N admite la conexión directa de varios fabricantes como Fitbit, Garmin, Misfit, Withings y Polar.
En forma y saludable con el entrenador: N
Coach: N te ayuda a dar forma a tu vida de manera sostenible y saludable. Con más de 3,000 ejercicios motivadores de acondicionamiento físico y flexibilidad, programas personalizados para principiantes y recetas avanzadas y creativas para cada estilo nutricional y consejos útiles para su salud, la aplicación lo acompaña paso a paso hacia una vida más saludable y feliz.
AREAS
- Fitness: desde el entrenamiento cardiovascular hasta la pérdida de peso: los programas combinados y los ejercicios individuales en las áreas de fuerza, flexibilidad y resistencia lo ayudan a perder peso, desarrollar músculos, fortalecer proactivo y reducir la tensión.
- Mindfulness: el entrenamiento autógeno, los programas de sueño y las meditaciones te ayudan a dejar atrás el estrés de la vida cotidiana y desconectarte. Con programas de motivación y concentración puedes gestionar tus tareas de una forma más enfocada y enérgica. Además, los sencillos ejercicios de yoga ayudan tanto a la relajación como a la relajación de los músculos.
- Nutrición: además de recetas inspiradoras en varios niveles de dificultad, los consejos de nutrición te ayudarán a realizar cambios a largo plazo en tu dieta. Ciertos estilos nutricionales (vegetariano, vegano, paleo, etc.) se pueden configurar con anticipación en la aplicación para recibir sugerencias de recetas personalizadas. El diario de alimentos Coach: N le brinda la oportunidad de realizar un seguimiento de su dieta saludable.
- Actividad: Realice un seguimiento * de sus actividades diarias conectando una pulsera de ejercicios asistidos o una aplicación de ejercicios al Coach: N. Logre su objetivo de actividad personal, supere su mejor marca personal y compárese con otros usuarios de Coach: N.
- Progreso: en su perfil de progreso puede ver sus entrenamientos actuales y pasados y una descripción general de sus éxitos.
- Coach: N-Score: Obtén puntos en tu Coach: N Score por cada actividad saludable que compartas con tu aplicación. Por lograr tu objetivo diario, completar un ejercicio o un programa, comer sano o participar en cursos, Coach: N te recompensa con puntos en tu Coach: N Score y tu Coach: N Wallet.
- Protección de datos absoluta: Coach: N garantiza la confidencialidad de sus datos. Si crea un perfil anónimo, Coach: N no almacena ningún dato personal en ningún momento. (Nombres, direcciones de correo electrónico, teléfonos, etc.) Los usuarios anónimos tienen la opción de restaurar su perfil si olvidan sus datos de acceso mediante 3 preguntas de seguridad.
PUNTOS FOCALES
- programas de nutrición
- diario de comida
- manejo del estrés
- entrenamiento de concentración
- Meditaciones y entrenamiento autógeno
- automotivación
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- ejercicios de flexibilidad
- Ejercicios de relajación
- seguimiento de actividad
- puntuación
- Planes diarios
- Programas de 1, 2, 4 y 6 semanas
Encontrarás ayuda en los tutoriales en vídeo de Coach: N y las instrucciones paso a paso que puedes consultar en cualquier momento, incluso durante el entrenamiento.
* Conecte su monitor de actividad física / dispositivo portátil (opcional): Coach: N admite la conexión directa de varios fabricantes como Fitbit, Garmin, Misfit, Withings y Polar.
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