El yoga es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India. El arte de practicar yoga ayuda a controlar la mente, el cuerpo y el alma de una persona.
Las posturas de yoga reúnen disciplinas físicas y mentales para lograr un cuerpo y una mente en paz, ayudan a controlar el estrés y la ansiedad y te mantienen relajado.
Características de la aplicación:
# Yoga para bajar de peso # Libre de estrés # Relajación mental # Abdominales # Cuerpo superior fuerte # Flexibilidad de espalda # Saludo al sol # Ejercicios de respiración
Surya Namaskar / Sun Salutation es el ejercicio cálido perfecto antes de comenzar cualquier tipo de entrenamiento o estiramientos.
Última actualización
17 oct 2023
Salud y bienestar
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Valoraciones y reseñas
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12 de septiembre de 2018
Me gusta. Fácil de usar!♣
6 personas han valorado esta reseña como útil
Un usuario de Google
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28 de agosto de 2018
Solo muestra imágenes de posiciones de yoga pero sin sus respectivos cambios. Para alguien que no tenga un nivel intermedio, podría hacer mala práctica y lastimarse x no hacer los cambios entre posiciones