unstuck: AI OCD Therapy

unstuck Mental Health Studios, Inc.

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Acerca de esta app

**Apoyo terapéutico cuando lo necesite**
Hemos estado allí antes. Simplemente escribe lo que te molesta, unstuckAI lo analizará y...
1. Guiarlo para identificar las compulsiones relevantes y luego resistirlas o detenerlas.
2. Le guiará en el manejo eficaz de su ansiedad en el momento.
3. Ayudarle a identificar su obsesión, las consecuencias temidas y las distorsiones cognitivas en juego.

**Aprenda habilidades que le ayudarán a controlar su TOC**
unstuck está cuidadosamente diseñado no solo para ayudarte en el momento, sino también para capacitarte para controlar tus síntomas SIN la aplicación. ¿Cómo? Cada vez que usas la aplicación, practicas las mismas habilidades que usarías en la terapia del TOC.

**Revisar entradas anteriores**
¿Atrapado en la misma obsesión? ¿Siempre olvidas qué decir durante las sesiones de terapia? ¿Curioso sobre el progreso? Todas tus entradas se almacenan de forma segura para que tú (y sólo tú) puedas revisarlas cuando quieras.

**Comprenda su TOC a través de datos**
¿Cuál es mi distorsión más común? ¿Con qué compulsiones lucho más? ¿Qué tan intensa es mi ansiedad por las mañanas en comparación con la noche? unstuck analiza de forma segura sus puntos de datos para que usted (y sólo usted) pueda comprender mejor cómo funciona su TOC.

**Aprenda cómo funciona la terapia TOC + TOC**
Antes de obtener acceso completo a unstuck, recibe psicoeducación sobre cómo funciona la terapia TOC + TOC personalizada para su TOC. Impulsado por IA y diseñado por nuestro equipo de médicos de TOC.

**¡Respaldado por médicos de TOC!**
"unstuck tiene el notable potencial de ser una herramienta valiosa para mis clientes en su viaje hacia la recuperación del TOC... para ayudarlos a liberarse de las obsesiones y compulsiones" (Erin Venker, TOC y Anxiety Center of Minnesota)

**Preguntas frecuentes**
P) Mi TOC es raro/tabú/confuso. ¿Me entenderá la IA?
A) ¡Sí! unstuckAI entiende TODO lo relacionado con el TOC, sin importar cuán extraño, tabú o confuso pueda parecer. Recuerde, nuestro equipo sufre TOC directamente o lo trata, por lo que lo contraemos y nuestra IA literalmente no puede juzgar. Darle una oportunidad :)

P) Mis datos son muy sensibles. ¿A dónde van mis datos?
R) Sabemos lo sensible y personal que es el TOC para usted. Nos tomamos muy en serio la privacidad de sus datos (lea nuestra Política de privacidad para obtener más información). Sus entradas están cifradas y nunca "leemos" lo que escribe. Alguna vez. Eso es sólo para ti y tus ojos.

P) ¿Quién eres?
A) Somos Lilian y Brian. Nuestras vidas han dado un vuelco debido al TOC durante los últimos 8 años. Comenzamos esta aplicación con un equipo de médicos del TOC porque creemos que el tratamiento del TOC debe ser accesible y asequible para todos. La IA tiene la responsabilidad de hacer que eso suceda.

P) ¿Esto ayuda con las exposiciones?
R) Si te refieres a exposiciones planificadas previamente que normalmente haces con un terapeuta de TOC capacitado en ERP, todavía no. Actualmente, desatascarte solo te ayuda a resistir las compulsiones en el momento, ¡pero estad atentos!

**DESCARGO DE RESPONSABILIDAD**
Aunque unstuck es una aplicación de apoyo a la terapia del TOC impulsada por inteligencia artificial, técnicamente NO brinda terapia en sí misma y NO está destinada a reemplazar a un terapeuta. Tampoco está clínicamente probado todavía que trate el TOC. Su objetivo es ayudarle en su proceso terapéutico enseñándole cómo funciona su TOC y ayudándole a resistir las compulsiones. Si es posible, esta aplicación se utiliza mejor como herramienta para quienes padecen TOC bajo supervisión clínica de TOC. Es probable que sientas angustia al usar esta aplicación. ¿Por qué? Esta aplicación está diseñada sobre métodos de tratamiento clínico para el TOC (ERP y ACT), donde los pacientes a menudo experimentan angustia como parte de un proceso terapéutico eficaz. Si descubre que necesita más apoyo del que esta aplicación puede ofrecerle debido a su nivel de angustia, es importante que hable con un médico especialista en TOC.