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Acerca de esta app

¡Bienvenido a mi aplicación de fitness! Aquí evaluará su nivel de condición física y luego será guiado para elegir un programa para principiantes, intermedios o avanzados. También ofrecemos programas personalizados diseñados para satisfacer sus necesidades en función del compromiso de tiempo y el nivel de condición física. También se proporciona un cuestionario para ayudarlo a seleccionar el programa adecuado para usted.

El programa ofrece:

-una evaluación de su nivel de condición física

- lista de equipos recomendados y lugares para comprar

- una guía de video para ayudarlo a dominar los movimientos básicos

- un cuestionario para ayudarlo a seleccionar el programa correcto para usted

- calentamiento detallado, entrenamientos y enfriamiento para cada día

- guías de nutrición, sueño y antiestrés

- evaluaciones a lo largo de su viaje para ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso

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