Jeff Galloway Run Walk Run

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Utilice el temporizador Run Walk Run® de Jeff para realizar un seguimiento de sus entrenamientos o suscríbase para obtener una guía completa del legendario atleta olímpico Jeff Galloway. Ya sea que esté buscando completar su primera carrera de 5 km o mejorar el tiempo de finalización de su maratón, Jeff tiene el programa de entrenamiento perfecto para usted. El exclusivo método de entrenamiento run walk run® de Jeff utiliza los principios del entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) para mejorar de forma rápida y segura la fuerza, la velocidad y la resistencia al correr.
¡Pruebe una prueba gratuita de 7 días de Premium Access!
• Guía completa en cada paso del camino. ¡Programas para 5K, 10K, media maratón, maratón y más!
• Programas personalizados para atletas principiantes y avanzados.
• Incluye pruebas periódicas de Magic Mile para medir su progreso y marcar su ritmo.
• Ejercicios para ayudarte a mejorar tu fuerza, velocidad y forma al correr.
• Más de 70 recetas saludables para potenciar tu entrenamiento.
• Consejos diarios para guiarlo en cada paso del camino.
• Incluye seguimiento por GPS.
• Trabaja al aire libre o en una caminadora.
• Completamente interactivo. Cambia tu entrenamiento en cualquier momento.
INSTRUCCIÓN EXPERTA
Jeff Galloway es verdaderamente una leyenda del running. Corrió con Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter y Amby Burfoot cuando Estados Unidos era una potencia líder en maratones. Corrió más de 235 maratones y continúa promediando alrededor de 7 maratones al año. Jeff también es un entrenador de carreras legendario, con más de 50 años de experiencia en el progreso seguro de corredores de todos los niveles hasta la línea de meta con una sonrisa en el rostro. Los libros de atletismo de Jeff han vendido más de un millón de copias y fue colaborador habitual de Runner's World. Si estás buscando un entrenador experto, ¿por qué no tener uno de los mejores del mundo?
DISEÑADO A TU MEDIDA
Ya sea que esté buscando completar su primera carrera o quiera mejorar su tiempo, Jeff Galloway Run Coach tiene el programa perfecto para usted. Tu proporción de ritmo y carrera, caminata, carrera® de cada entrenamiento se personaliza según tu capacidad, además, Jeff Galloway Run Coach te brinda un control total a medida que avanzas en tu entrenamiento. Baja un poco la intensidad cuando tengas dificultades o súbela cuando estés listo para más, y Jeff Galloway Run Coach ajusta tu entrenamiento sobre la marcha.
PLANIFICADOR DE COMIDAS PERSONALIZADO
Jeff Galloway Run Walk Run también es su entrenador de dieta personal con el sistema Advanced Meal Planner que lo ayuda a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o mantener un estilo de vida saludable. Además de planificar sus propias comidas, el Sistema avanzado de planificación de comidas presenta herramientas para ayudar a planificar comidas para toda la familia.
• Más de 70 recetas rápidas, deliciosas y nutritivas, diseñadas específicamente para corredores
• Prohibir ingredientes o comidas para personalizar sus opciones
• Listas de compras
• Ajuste dinámicamente las recetas para la pérdida de peso, el mantenimiento o el combustible adicional para sus entrenamientos
• Elija las comidas y los días para comer dentro o fuera del plan
• Ajustar dinámicamente el número de porciones en una receta
• Opciones para cocinar por lotes para que pueda planear comer deliciosas sobras
• Marcar recetas favoritas
* El uso continuado del GPS en segundo plano puede reducir drásticamente la duración de la batería.
TÉRMINOS DE SUSCRIPCIÓN Y PRECIOS
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