Іntervalos de fitness HIIT
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Acerca de esta app
Fitness Interval Timer HIIT es el temporizador perfecto para entrenamientos, incluido Tabata, con varias configuraciones. Úselo para entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y otros tipos de entrenamiento. Es un temporizador de entrenamiento que te permite crear fácilmente entrenamientos personalizados. Úselo como temporizador de ejercicio o fitness.
AJUSTES DE ENTRENAMIENTO:
Crea, edita y guarda tus entrenamientos. Añade tantos intervalos como quieras. Puede agregar un período de descanso de 10 segundos, un período de ejercicio de 20 segundos y un intervalo de 5 segundos entre ejercicios (la configuración se puede adaptar en cualquier momento tanto para cada enfoque por separado como en general).
NOTIFICACIONES Y COLORES:
Cada fase de entrenamiento se distingue fácilmente por el color y su inicio va acompañado de una señal configurada individualmente (sonido, vibración).
La pantalla completa, que cambia de color según la fase de entrenamiento, se lee fácilmente a distancia. El widget te ayudará a entrenar sin la distracción de desbloquear constantemente tu teléfono.
Fitness Interval Timer HIIT es un cronómetro de ejercicios deportivos y un temporizador de acondicionamiento físico fácil de usar para actividades físicas diarias en casa, en el gimnasio o en cualquier otro lugar.
Un temporizador versátil para actividades como fitness, HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), Tabata, entrenamientos, deportes, carrera, cardio, estiramientos, yoga, meditación, boxeo, kickboxing, entrenamiento en circuito y otros entrenamientos.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL ENTRENAMIENTO HIIT:
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es una de las formas más efectivas de mejorar la salud y el estado físico en general. Ayuda a quemar calorías rápidamente, acelerar el metabolismo y apoyar el sistema cardiovascular. Los entrenamientos cortos pero intensos aumentan la resistencia y promueven una rápida recuperación muscular.
El entrenamiento HIIT también mejora la sensibilidad a la insulina, que es crucial para la prevención de la diabetes. Ayuda a reducir la grasa corporal, especialmente en la zona abdominal, lo que repercute positivamente en la salud general.
Las sesiones regulares de HIIT mejoran la resistencia aeróbica y anaeróbica, fortalecen el sistema cardiovascular y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas. Estos entrenamientos también mejoran la salud mental al reducir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo mediante la liberación de endorfinas durante ejercicios intensos.
CARACTERÍSTICAS ADICIONALES DE APTITUD:
-Temporizador para entrenamientos en casa y sesiones de gimnasio.
-Seguimiento de los tiempos de entrenamiento para mejorar la salud y el estado físico
-Temporizador ideal para entrenamiento en circuito y sesiones de cardio.
PRIVACIDAD:
-No es necesario registrarse
-Todos los datos se almacenan localmente en el dispositivo.
PERMISOS:
-La aplicación no requiere ningún permiso adicional, excepto para permitir notificaciones. Esto es necesario para que la aplicación le envíe una notificación cuando llegue el momento de comenzar un entrenamiento.
AJUSTES DE ENTRENAMIENTO:
Crea, edita y guarda tus entrenamientos. Añade tantos intervalos como quieras. Puede agregar un período de descanso de 10 segundos, un período de ejercicio de 20 segundos y un intervalo de 5 segundos entre ejercicios (la configuración se puede adaptar en cualquier momento tanto para cada enfoque por separado como en general).
NOTIFICACIONES Y COLORES:
Cada fase de entrenamiento se distingue fácilmente por el color y su inicio va acompañado de una señal configurada individualmente (sonido, vibración).
La pantalla completa, que cambia de color según la fase de entrenamiento, se lee fácilmente a distancia. El widget te ayudará a entrenar sin la distracción de desbloquear constantemente tu teléfono.
Fitness Interval Timer HIIT es un cronómetro de ejercicios deportivos y un temporizador de acondicionamiento físico fácil de usar para actividades físicas diarias en casa, en el gimnasio o en cualquier otro lugar.
Un temporizador versátil para actividades como fitness, HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), Tabata, entrenamientos, deportes, carrera, cardio, estiramientos, yoga, meditación, boxeo, kickboxing, entrenamiento en circuito y otros entrenamientos.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL ENTRENAMIENTO HIIT:
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es una de las formas más efectivas de mejorar la salud y el estado físico en general. Ayuda a quemar calorías rápidamente, acelerar el metabolismo y apoyar el sistema cardiovascular. Los entrenamientos cortos pero intensos aumentan la resistencia y promueven una rápida recuperación muscular.
El entrenamiento HIIT también mejora la sensibilidad a la insulina, que es crucial para la prevención de la diabetes. Ayuda a reducir la grasa corporal, especialmente en la zona abdominal, lo que repercute positivamente en la salud general.
Las sesiones regulares de HIIT mejoran la resistencia aeróbica y anaeróbica, fortalecen el sistema cardiovascular y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas. Estos entrenamientos también mejoran la salud mental al reducir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo mediante la liberación de endorfinas durante ejercicios intensos.
CARACTERÍSTICAS ADICIONALES DE APTITUD:
-Temporizador para entrenamientos en casa y sesiones de gimnasio.
-Seguimiento de los tiempos de entrenamiento para mejorar la salud y el estado físico
-Temporizador ideal para entrenamiento en circuito y sesiones de cardio.
PRIVACIDAD:
-No es necesario registrarse
-Todos los datos se almacenan localmente en el dispositivo.
PERMISOS:
-La aplicación no requiere ningún permiso adicional, excepto para permitir notificaciones. Esto es necesario para que la aplicación le envíe una notificación cuando llegue el momento de comenzar un entrenamiento.
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