Calma y controla el impulso

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Acerca de esta app

Transforma tu camino hacia la recuperación con Mission Invictus, tu compañero ideal para manejar los impulsos de autolesión y celebrar cada logro en tu vida libre de daño.

Mission Invictus es más que un simple rastreador; es un conjunto completo de herramientas diseñado para ayudarte a entender tus patrones, calmar tu mente en momentos difíciles y mantenerte firme en tu crecimiento personal y bienestar.

🛡️ Mantente Firme con el Seguimiento de Días Libres
Celebra tu progreso con un destacado contador "Libre de Daño Desde". Cada día suma, y cada segundo es una victoria. Si tienes un tropiezo, reiniciar tu racha es una oportunidad para reflexionar y empezar de nuevo, no un fracaso.

🧘 Calma el Impulso con Actividades Interactivas
Cuando sientas el impulso, enfócate en actividades de mindfulness para centrarte. Nuestra caja de herramientas "Calmar Impulso" incluye:

Ejercicios de Respiración: Ritmo controlado para estabilizar tu corazón y tu mente.
Herramientas para la Inquietud y el Enfoque: Plástico de burbujas interactivo, cubos antiestrés y ejercicios de concentración.
Salidas Creativas: Dibujo digital y "escribir" para liberar emociones contenidas.
Alivio Auditivo: Sonidos relajantes de lluvia y truenos, cuencos tibetanos y melodías de Kalimba.
📝 Diario de Reflexión
Conecta con tus emociones a través de registros diarios. Anota cómo te sientes, la dificultad de tu día y, lo más importante, cómo lograste evitar la autolesión. Llevar un diario te ayuda a identificar tus desencadenantes y a reconocer tu propia fortaleza con el tiempo.

📈 Análisis de Recuperación Basados en Datos
Visualiza tu progreso con análisis detallados. Entiende tus tendencias de dificultad, identifica los días en que te sientes más vulnerable y observa cómo aumenta tu tasa de éxito. Nuestros gráficos te ayudan a convertir sentimientos subjetivos en información útil para tu recuperación.

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