Aham Svastha

Manas Malla

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Acerca de esta app

Aham Svastha te motiva a estar en forma y saludable en el mundo ocupado por el retiro al retirarse a las tradiciones doradas:
• yoga
• Comiendo comida sana
• ejercicio
• Beber agua adecuada
• ¡Sueño suficiente!

Salud , según lo declarado por la Organización Mundial de la Salud , es un estado de bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedad o enfermedad !

El Yoga debería ser un módulo de nuestro estilo de vida, ya que logra una mente, cuerpo y alma saludables promoviendo un desarrollo equilibrado de los tres marcos de nuestra existencia. Recarga el cuerpo con energía cósmica, facilita el logro del equilibrio perfecto, la armonía, promueve la autocuración. Mejora el poder personal, la flexibilidad, la fuerza, la confianza, la vitalidad, otorgando la bendición de una vida mejor. Especialmente los niños se benefician del yoga, ya que les ayuda a desarrollar la atención, el enfoque y la concentración. La práctica regular de yoga puede ayudar a perder peso, aliviar el estrés, mejorar la inmunidad, activando el sistema nervioso parasimpático, haciéndonos sentir rejuvenecidos y energizados. Por lo tanto, el yoga otorga los poderes supremos para controlarnos a cada aspirante.
Cada aasan incluye la descripción, pose de cómo hacerlo, beneficios, una imagen simple que representa la pose, precauciones, cronometrado los años 30 . Se incluyen Pranayama y Surya Namaskaras, esenciales para todos, lo que puede ayudar aumentar la inmunidad, la cualidad más requerida para combatir enfermedades.
Una dieta saludable bien equilibrada proporciona toda la energía y la fuerza que necesitaría para mantenerse activo, los nutrientes que necesita para crecer, reparar y mantener un peso saludable . Vale la pena señalar que la deficiencia en algunos de los nutrientes clave puede debilitar su sistema inmunológico, dejándolo propenso a enfermedades crónicas a largo plazo como diabetes, tiroides, cáncer, etc. Por lo tanto, esta aplicación no solo recomienda recetas personalizadas saludables y sabrosas pero también informa los valores nutricionales! ¡El seguimiento de nuestros valores nutricionales asegura la planificación de una dieta sana y equilibrada ! Los usuarios proporcionan datos sobre sus comidas, eligiendo entre una amplia gama de recetas.
Además, el ejercicio respalda nuestros procesos vitales, manteniéndonos activos y actualizados . Por lo tanto, la aplicación proporciona un diario único de todos los entrenamientos del usuario para alentarlo a estar activo y activo. Los usuarios pueden ingresar datos manualmente o permitir que la aplicación rastree sus actividades, incluida como una característica adicional. Utiliza Google Activity Recognition API combinado con Google Fit API para proporcionar el reconocimiento más preciso de los entrenamientos del usuario. Durante un entrenamiento móvil, los datos de ubicación junto con otras herramientas de GPS ayudan a calcular la velocidad instantánea, cuando se integran, dan la distancia total recorrida.
La aplicación realiza un seguimiento de su consumo de agua, ya que mantenerse hidratado es crucial para la mayoría de los procesos corporales. ¡Proporciona notificación para beber un vaso de agua cada hora como un recordatorio !
Lo más importante es que dormir es como la mermelada para el pan , lo que garantiza que todos los demás procesos vayan bien, ¡corroborando para estar en forma! Por lo tanto, se agregó un rastreador de sueño que brinda una descripción general de su hora de acostarse. ¡Notifica al usuario cuándo es hora de acostarse o cuándo es hora de despertarse!

Novedades

Updated the app to include Compose for better performance, included location permissions, and better user interfaces. Look out for further UI improvements over the weeks.