En Breathe First Yoga, encuentre una práctica de yoga que se mueva con los flujos y reflujos de su vida. No necesita dedicar horas al día, viajar y pagar grandes cuotas mensuales de membresía para practicar yoga. Por menos de una tarifa de entrada para una clase de yoga, comience y finalice aquí mismo.
Si solo tiene de 15 a 20 minutos, lo tengo con clases de refrigerios de yoga en las que puede elegir áreas específicas que están tensas y adoloridas, prácticas de cuerpo completo y clases de yin que lo ayudan a relajarse y sentirse tranquilo. ¿Tener mas tiempo? Las clases de 30 minutos te dan la oportunidad de ganar fuerza en el yoga, mejorar el equilibrio, ganar flexibilidad, profundizar un poco más y practicar yin por más tiempo.
Si tiene una hora o más, las clases de posturas máximas lo ayudarán a abordar algunas de esas posturas difíciles de alcanzar en las que puede sumergirse más profundamente en su cuerpo y su práctica de yoga. La práctica de tiro son videos rápidos que desglosan las poses sobre las que puede tener preguntas. ¿La única trampa? Solo comienza por notar tu respiración y permítete ser imperfecto.
¿No sabes cómo concentrarte en tu respiración? Te tengo a ti también, no solo todas las clases fomentan esto, sino que también puedes escuchar tutoriales sobre diferentes tipos de pranayama o prácticas de respiración que pueden marcar una diferencia inmediata en tu estado de ánimo, ya sea calmándote, aportándote más energía o equilibrándote. vete.
Lo que dicen los clientes de Breathe First Yoga:
“Tengo un horario extremadamente ocupado, por lo que puede ser difícil para mí asistir a clases grupales de yoga y recibir atención individual en ese tipo de entorno. Estoy tan agradecida de haber conocido a Talai..."
- julia
"Me siento increíble y motivada después de nuestras sesiones y he alcanzado metas que nunca podría haber alcanzado solo. ¡Está tan emocionada como yo cuando alcanzo nuevos hitos!"
- Deb
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Actualización
29 sept 2023