¿Buscas ayuda para mejorar tu práctica de meditación?
Meditar simplemente proporciona varios sonidos de fondo para concentrarse mientras medita. Cuando termines, captura cualquier pensamiento que hayas tenido.
Es rápido y fácil:
1. Elige un sonido y una duración para tu sesión de meditación
2. Inicia el cronómetro y haz tu meditación.
3. Termine la sesión capturando una reflexión/pensamiento
Más tarde, siempre puede revisar sus reflexiones e incluso establecer un recordatorio diario.
¡Esperamos poder ayudar y esperamos sus comentarios!