Home Workout : Fitness app

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Acerca de esta app

Home Workout está diseñado para todos los niveles, incluidos principiantes, para ayudarlos a lograr Body Fitness paso a paso. La combinación de ejercicio estático y dinámico le permite mejorar la flexibilidad y obtener resultados más rápido de lo que cree. ¡Te acercarás al suelo con 10 a 30 minutos al día!

Los estiramientos productivos para lograr flexibilidad en 30 días son apropiados tanto para hombres como para mujeres, así como para niños. No es necesario ningún equipo especial para personalizar tu entrenamiento de splits.

Esta aplicación de entrenamiento de splits puede ayudarte a lograr un split completo para danza, ballet, gimnasia o artes marciales. Calienta tus músculos antes de realizar los splits. Los splits requieren tiempo para estirar, recuperar y modificar los músculos según las mayores exigencias. Sea paciente y persistente y verá resultados rápidamente.



¿Por qué flexibilidad corporal?
Se ha demostrado que la flexibilidad corporal reduce el riesgo de lesiones, aumenta la fuerza muscular, reduce la tensión muscular y mejora la circulación.

Aumenta tu flexibilidad y equilibrio.
La flexibilidad y el equilibrio son necesarios para reducir el riesgo de lesiones al hacer ejercicio. Home Workout mejora tu rango de movimiento relajando todos los músculos de la parte inferior del cuerpo.

Relaja los flexores de la cadera.
Muchas personas tienen los flexores de la cadera demasiado tensos como resultado de estar sentados en un escritorio todo el día, lo que puede causar dolor, especialmente en la parte baja de la espalda. El ejercicio reduce la tensión muscular al abrir estos lugares.

Estira profundamente las piernas
Tus piernas estarán estiradas todo el tiempo que hagas ejercicio. Los médicos le recomendarán que incluya ejercicio en su sistema de entrenamiento, especialmente si hace jogging o anda en bicicleta.

Aumenta tu circulación
El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, lo que los alarga y mejora la circulación.



Características:-

- Entrenamiento en casa para todos los niveles.
- Instrucciones paso a paso para todos los niveles sobre cómo hacer Ejercicios.
- Método eficaz para lograr resultados rápidos.
- Entrenamiento en casa en 30 días con flexibilidad corporal
- Crea tu propio plan de entrenamiento.
- Tutorial sencillo, animación y guía en vídeo.
- Realiza un seguimiento de tu progreso automáticamente.
- Nuestra aplicación Home Workout se dirige a todos los músculos necesarios para volverse increíblemente flexibles.



Haga ejercicio en casa con Home Workout Fitness Training
Entrenamiento en casa Fitness Training te permite hacer ejercicio en casa. No es necesario ir al gimnasio cuando tienes esta aplicación, que te permite hacer ejercicio en casa, aumentar la flexibilidad y lograr Body Fitness. La aplicación funciona de manera similar a un entrenador personal en el sentido de que le enseña cómo hacer ejercicio en casa mediante un entrenamiento físico eficiente en casa. ¡Con solo unos minutos al día, notarás mejoras significativas en cuestión de semanas! Todo el mundo puede hacer splits y nuestras rutinas son adecuadas para todos. ¡La aplicación es como tener un entrenador personal en tu bolsillo!


Haz el ejercicio en casa.
Con nuestro entrenamiento en casa bien diseñado: ejercicio, puede hacer ejercicio en casa. ¿Eres nuevo en las divisiones? No se preocupe, le proporcionaremos instrucciones claras y le guiaremos durante todo el proceso de formación.