OH MY FIT LIFE STUDIO

OH MY FIT LIFE STUDIO

Acerca de esta app

APLICACIÓN DE AERÓBICOS Y CLASES LOCALIZADAS en vivo y grabadas en esta aplicación.

QUIENES SOMOS
Estúdio de Classes en línea desde 2020, en vivo.
Con 14 o 15 clases en vivo, semanales.
Seguimos en vivo, pero hemos grabado las clases en esta aplicación, dándote así otra opción para usar las sesiones de entrenamiento.
Plataforma creada para ayudar a formar más y mejor.
e incluso clases, cursos y planes, exclusivos aquí, en esta aplicación.

Modalidades:
- Entrenamiento TOTAL LOCAL para todo el cuerpo con cargas;
- Entrenamiento BUMBUM para muslos, glúteos, abductores con espinilleras y bandas elásticas;
- ABDOMINALES entrenamiento para el Abdominal con cargas;
- Entrenamiento de TRONCO Y BRAZOS para espalda, pecho, brazos y hombros;
- Entrenamiento aeróbico STEP con step;
- ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD entrenamiento con ejercicios aeróbicos intensos solo con el peso corporal;
- Entrenamiento BAR Y DISCOS para todo el cuerpo con barra y discos;
- ESTIRAMIENTOS Entrenamiento de estiramientos, flexibilidad, equilibrio, movilidad solo con el peso corporal;
- Entrenamiento BODY CONTROL para el core, corrección corporal, control, equilibrio solo con el peso corporal;

Las clases se graban en vivo y se guardan aquí en la aplicación.

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES
- 15 minutos, 30 minutos y 45 minutos

MATERIAL
- Colchón
- Mancuernas de 1 kg a 4 o 5 kg por lado
- Espinilleras desde 1 kg hasta 3 o 4 kg por lado
- Bandas elásticas ligeras, medianas y fuertes.
- Cinta elástica ligera, media y fuerte
- Barra y discos hasta un máximo de 8,5 kg por lado
- paso
- Trampolín
- Tejido de yoga aéreo
- Bicicleta

APLICACIÓN CLASES EXCLUSIVAS
- TRAMPOLÍN
- ENTRENAMIENTO AÉREO
- BICICLETA
- CURSOS Y FORMACIÓN

- PLANES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS EN CASA O GIMNASIO