Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Compras directas desde la app

Acerca de esta app

Patterns es una aplicación especializada para llevar un diario y realizar un seguimiento del TOC mediante la reflexión estructurada.

Úsala para registrar entradas en tu diario, hacer un seguimiento de eventos obsesivos o compulsivos, anotar niveles de angustia y revisar patrones a lo largo del tiempo en un espacio tranquilo y privado.

Características:
• Diario diario para reflexiones con fecha
• Seguimiento del TOC para obsesiones, compulsiones, respuestas y niveles de angustia
• Información sencilla para revisar tendencias y consistencia
• Exportación e importación manual de archivos JSON para copias de seguridad locales
• Bloqueo opcional de la aplicación mediante el código de acceso o datos biométricos de tu dispositivo
• Borrar todos los datos desde Ajustes

Privacidad:
Patterns prioriza el almacenamiento local. Tus entradas del diario, eventos del TOC, puntuaciones de angustia y preferencias de la aplicación permanecen en tu dispositivo.
La aplicación no crea una cuenta, no sube entradas a un servidor, no vende datos ni los comparte con terceros.

Importante:
Patterns es para la reflexión personal y el seguimiento. No diagnostica, trata, previene ni cura ninguna afección, y no sustituye la atención de un médico cualificado.

Novedades

What's new:
- Added ERP practice as a dedicated tab.
- Improved ERP and urge-control practice flows.
- Added timer completion alerts for practice sessions.
- Refined navigation tab bar styling and light-theme visibility.
- Improved recent practice summaries.
- Added better rating prompts after meaningful app use.
- General polish and stability improvements.