Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC

Acerca de esta app

A veces nuestra mente reacciona a las situaciones difíciles con los pensamientos negativos automáticos. Estos pensamientos a veces hacen que nuestras emociones negativas más potente. Esta aplicación es un registro simple e interactivo que permite al usuario emparejar sus pensamientos negativos con las distorsiones cognitivas.

Este proceso de identificación de las distorsiones cognitivas y encontrar pensamientos positivos racionales para contrarrestar los pensamientos negativos pueden afectar poderosamente sus emociones para mejor.

CARACTERISTICAS:

REGISTRO DE HUMOR INTERACTIVO:
Después de describir una situación emocionalmente significativa, identificar las emociones y pensamientos negativos. Identificar las distorsiones cognitivas, y luego encontrar pensamientos positivos para contrarrestar los pensamientos negativos. Por último, revisar sus pensamientos y emociones y buscar la mejora o áreas que necesitan más trabajo.

HUMOR REGISTRO DE REVISIÓN:
Tiene la opción de guardar los registros para ser revisado en un momento posterior para ayudar a ver las tendencias o patrones.



Todos los conceptos intelectuales en esta aplicación se deben al Dr. David Burns (http://feelinggood.com). El único propósito de esta aplicación es ser un cómodo acceso a método del Dr. Burns.

Novedades

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.