Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
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4.5star
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Apto para todo público
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Acerca de esta app
¿Listo para diseñar su propia salud? La aplicación Virtusan está aquí para ayudarle a dormir mejor, optimizar los niveles de estrés, mejorar el rendimiento cognitivo y sentirse realmente genial.
Nuestros 4 pilares de la salud
Nuestras funciones se dividen en 4 categorías o pilares: sueño, estrés, salud física y rendimiento.
Dentro de cada pilar hay varias herramientas digitales, llamadas protocolos, que puedes utilizar para mejorar tu bienestar en cada área respectiva. Todos son fáciles de entender, fáciles de usar y están diseñados para que cualquiera pueda adquirir hábitos más saludables todos los días.
Dormir mejor
Una mejor salud comienza con un mejor sueño.
Proporcionamos varias herramientas digitales para ayudarle a conciliar el sueño rápidamente, sentirse en paz durante toda la noche y sentirse restaurado y listo para afrontar el día cada mañana. Utilice Body Scan antes de acostarse para dormir profundamente, Morning Sunlight Viewing cuando se levante para comenzar el día y NSDR cuando necesite una siesta rápida durante sus agitadas agendas.
Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Todos pasamos por estrés. Y con la aplicación Virtusan, hemos creado varios protocolos digitales para ayudarle a mantenerse mentalmente resiliente.
Hay un puñado de meditaciones narradas por el experto en atención plena, el Dr. Shauna Shapiro, para ayudarle a encontrar la tranquilidad. Además de eso, utilice el protocolo de respiración, Suspiro Fisiológico, guiado por el Dr. Andrew Huberman, siempre que llegue el estrés y necesite descomprimirse en el acto.
Salud física y rendimiento
Una vez que se sienta bien y duerma bien, queremos ayudarle a mejorar su salud y rendimiento, tanto física como mentalmente.
Utiliza protocolos como el de 40 Hz para mejorar tu concentración a lo largo del día. La hidratación diaria está ahí para mantenerte hidratado durante todo el día. Y, por supuesto, el NSDR, nuestro protocolo más popular, puede desencadenar la neuroplasticidad y ayudarle a mejorar su aprendizaje, en cualquier actividad que haga.
Recursos respaldados por la ciencia
Además de nuestros protocolos, tenemos más de 200 contenidos que puedes ver y aprender libremente sobre cómo mejorar tu bienestar. Hemos cubierto numerosos temas, desde neuroplasticidad y longevidad hasta rendimiento y nutrición, seleccionados por científicos destacados como Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro y Michael Reid. Van desde episodios rápidos de 2 minutos para ayudarle a aprender más sobre nutrición o neurociencia en fragmentos digeribles, hasta episodios de podcasts de una hora de duración para que pueda leer detenidamente y profundizar en diversos temas relacionados con la salud.
Tu propio viaje de salud
Siéntete libre de mezclar y combinar varios protocolos para formar tu propia rutina diaria. Puede configurar el temporizador para cada protocolo en su página de rutina a su gusto. Luego, consulte la pestaña Progreso para realizar un seguimiento de cuántos protocolos ha completado durante la semana, cuánta luz natural recibe diariamente y si ha acumulado algún "minuto de atención plena".
Nuevo: El Anillo Virtusano
Estamos presentando nuestro propio dispositivo portátil, Virtusan Ring, donde puede realizar un seguimiento de todos los puntos de datos biométricos esenciales: sueño, movimientos y frecuencia cardíaca. Si tiene uno en sus manos, simplemente abra la aplicación, conéctese a su anillo a través de la pestaña Progreso y comience a rastrear sus datos de salud. Le diremos qué es excelente, qué necesita mejoras y, por supuesto, qué protocolo Virtusan debe seguir para mejorar su puntuación de salud.
Diviértete construyendo tu propio viaje hacia la salud, a tu manera.
Términos de uso: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
CLUF: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Nuestros 4 pilares de la salud
Nuestras funciones se dividen en 4 categorías o pilares: sueño, estrés, salud física y rendimiento.
Dentro de cada pilar hay varias herramientas digitales, llamadas protocolos, que puedes utilizar para mejorar tu bienestar en cada área respectiva. Todos son fáciles de entender, fáciles de usar y están diseñados para que cualquiera pueda adquirir hábitos más saludables todos los días.
Dormir mejor
Una mejor salud comienza con un mejor sueño.
Proporcionamos varias herramientas digitales para ayudarle a conciliar el sueño rápidamente, sentirse en paz durante toda la noche y sentirse restaurado y listo para afrontar el día cada mañana. Utilice Body Scan antes de acostarse para dormir profundamente, Morning Sunlight Viewing cuando se levante para comenzar el día y NSDR cuando necesite una siesta rápida durante sus agitadas agendas.
Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Todos pasamos por estrés. Y con la aplicación Virtusan, hemos creado varios protocolos digitales para ayudarle a mantenerse mentalmente resiliente.
Hay un puñado de meditaciones narradas por el experto en atención plena, el Dr. Shauna Shapiro, para ayudarle a encontrar la tranquilidad. Además de eso, utilice el protocolo de respiración, Suspiro Fisiológico, guiado por el Dr. Andrew Huberman, siempre que llegue el estrés y necesite descomprimirse en el acto.
Salud física y rendimiento
Una vez que se sienta bien y duerma bien, queremos ayudarle a mejorar su salud y rendimiento, tanto física como mentalmente.
Utiliza protocolos como el de 40 Hz para mejorar tu concentración a lo largo del día. La hidratación diaria está ahí para mantenerte hidratado durante todo el día. Y, por supuesto, el NSDR, nuestro protocolo más popular, puede desencadenar la neuroplasticidad y ayudarle a mejorar su aprendizaje, en cualquier actividad que haga.
Recursos respaldados por la ciencia
Además de nuestros protocolos, tenemos más de 200 contenidos que puedes ver y aprender libremente sobre cómo mejorar tu bienestar. Hemos cubierto numerosos temas, desde neuroplasticidad y longevidad hasta rendimiento y nutrición, seleccionados por científicos destacados como Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro y Michael Reid. Van desde episodios rápidos de 2 minutos para ayudarle a aprender más sobre nutrición o neurociencia en fragmentos digeribles, hasta episodios de podcasts de una hora de duración para que pueda leer detenidamente y profundizar en diversos temas relacionados con la salud.
Tu propio viaje de salud
Siéntete libre de mezclar y combinar varios protocolos para formar tu propia rutina diaria. Puede configurar el temporizador para cada protocolo en su página de rutina a su gusto. Luego, consulte la pestaña Progreso para realizar un seguimiento de cuántos protocolos ha completado durante la semana, cuánta luz natural recibe diariamente y si ha acumulado algún "minuto de atención plena".
Nuevo: El Anillo Virtusano
Estamos presentando nuestro propio dispositivo portátil, Virtusan Ring, donde puede realizar un seguimiento de todos los puntos de datos biométricos esenciales: sueño, movimientos y frecuencia cardíaca. Si tiene uno en sus manos, simplemente abra la aplicación, conéctese a su anillo a través de la pestaña Progreso y comience a rastrear sus datos de salud. Le diremos qué es excelente, qué necesita mejoras y, por supuesto, qué protocolo Virtusan debe seguir para mejorar su puntuación de salud.
Diviértete construyendo tu propio viaje hacia la salud, a tu manera.
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Actualización
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Calificaciones y opiniones
4.5
1,11 K opiniones
Selenia Abigail Flores
- Marcar como inapropiada
4 de febrero de 2023
La app me gustó desde que la descargué por todo el contenido, por lo que quise probar la versión completa antes de pagarla. No pude hacerlo, el contenido sigue bloqueado y cuando intentó hacer la compra nuevamente me dice que ya lo he hecho.
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
Virtusan
6 de febrero de 2023
Hello Selenia, We’re sorry you ran into problems. We would love to assist and help, so if you would please send a message to support or contact us directly at help.virtusan.com
Mauricio García
- Marcar como inapropiada
6 de agosto de 2023
falta la versión en español
Esta opinión les resultó útil a 5 personas
Virtusan
8 de agosto de 2023
Hi Mauricio, At this time, we only have 2 versions of languages which is DE and English. However, we're actively exploring the possibility of adding more languages to our app in the future. Thank you for your continued support!
DANTE SARTORIS
- Marcar como inapropiada
28 de junio de 2023
Impresionante! Extremadamente útil!
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
Virtusan
28 de junio de 2023
Hi Dante, Thank you so much for your valuable feedback. We are thrilled that Virtusan helped you in your day-to-day routines. As always, let us know if there’s anything we can do to make you more experience better. Your feedback is always appreciated!
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