Moodcare: Therapy

Moodcare

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Acerca de esta app

Moodcare es su compañero de cuidado personal que combina conversaciones basadas en la psicología positiva con técnicas de TCC para ayudarlo a aliviar la ansiedad y la depresión a través de la autoterapia.

Moodcare es su compañero de relajación con métodos de cuidado personal probados. Te acompañamos en tu camino hacia la atención plena con técnicas de meditación y te apoyamos para que hagas un cambio positivo para tu salud mental.

Moodcare le ofrece más de 50 actividades comprobadas de terapia cognitivo-conductual (TCC) antiestrés adoptadas de salas de terapia que puede practicar con el chatbot de IA Moody. Moody siempre está dispuesta a charlar para hacer del cuidado personal tu prioridad. Ha llegado el momento de cuidar de tu bienestar.

La psicología positiva es la fuente de energía de Moodcare para ofrecerte las mejores soluciones de salud mental. El rastreador de estado de ánimo le permite al chatbot de IA Moody seguir su viaje emocional. Moody sugiere los mejores métodos de cuidado personal: meditación, atención plena, TCC o programas semanales sobre temas que van desde la motivación hasta el alivio de la ansiedad. Duerme bien relajando tu mente, aprende a manejar el estrés, lleva un diario de gratitud y cambia tu perspectiva sobre la salud mental.

¿Qué ofrece Moodcare?

¡Chatea con tu amigo AI Moody!

¡Tu amigo chatbot Moody está emocionado de escuchar tus altibajos! Moody le mostrará los mejores métodos de psicología probados para la autoterapia.

Moody tiene una gran colección de métodos de psicología basados ​​en la TCC que mejorarán su estado de ánimo; porque nos preocupamos por tu salud mental.

Moody utilizará el rastreador de estado de ánimo para guiarte de la mejor manera posible mientras practicas actividades antiestrés y para aliviar la ansiedad. ¿Listo para la terapia con Moody?

Programas semanales para adoptar hábitos saludables

¿No puedes dormir bien después de días agotadores? ¿O no encuentras la motivación que necesitas?

Los programas semanales de Moodcare se centran en la depresión, el sueño, la ansiedad, la motivación y las relaciones. Los programas le brindarán conocimientos basados ​​en la psicología sobre el tema y ejercicios adecuados de meditación de atención plena. Descubra qué programa necesita utilizando el rastreador de estado de ánimo. Utilice técnicas de psicología probadas desde la sala de terapia. ¡Relájate más fácilmente y mejora tu salud mental!

Ejercicios antiestrés para aliviar

Te está esperando una gran colección de ejercicios de meditación de atención plena. El rastreador de estado de ánimo le mostrará los mejores ejercicios. Da el primer paso de autocuidado para gestionar tu salud mental.

Caja de la Felicidad: Sonríe en un instante

¡Darte una risa es lo que aspiramos hacer!

Tomada de los momentos de alegría de la vida humana, Happiness Box de Moodcare no permitirá que te olvides de sonreír. ¡Además, puedes utilizar técnicas de meditación diseñadas para mejorar tu estado de ánimo!

Diario de gratitud para centrarse en lo bueno

El Diario de Gratitud de Moodcare te hará pensar en las mejores partes de tu vida cuando te sientas deprimido. ¡Lleva un diario de agradecimiento, aumenta tu motivación y chatea con el chatbot de IA Moody para concentrarte en lo bueno!

¿Por qué Moodcare cambiará tu vida?

¡Moodcare abarca cada emoción! Así que no creas que es útil sólo para la tristeza o el estrés; También queremos escuchar tus momentos alegres.