BodyGuide Pain Relief Exercise
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Acerca de esta app
BodyGuide te ayuda a deshacerte del dolor, para que puedas volver a lo que amas. Haga clic en el área con la que tiene problemas, responda algunas preguntas y en dos minutos crearemos un programa de ejercicios personalizado.
BodyGuide está construido por un equipo de los profesionales de la salud más respetados de Australia, con experiencia en fisioterapia (terapia física), entrenamiento personal, fuerza y acondicionamiento, mioterapia y osteopatía.
La rehabilitación y la fisioterapia no tienen por qué ser complicadas: hay muchas cosas que puede hacer en casa por su cuenta.
Libera la tensión en tu cuello y hombros.
Fortalece tus caderas y espalda baja.
Estire su espalda media.
Optimice la ergonomía de su escritorio
Explore los ejercicios básicos y la flexibilidad.
Los videos tutoriales de educación, ejercicio y automasaje lo guían en cada paso del camino. No se requieren equipos sofisticados, por lo que puede encontrar alivio para el dolor en cualquier momento.
BodyGuide cubre 7 áreas de dolor:
Dolor de espalda
Dolor de espalda media
Dolor de espalda superior
Dolor de hombro
Dolor de cuello
Dolor de cadera
Dolor de rodilla
Desbloquee funciones con una PRUEBA GRATUITA DE 7 DÍAS:
Programas ilimitados en las 7 áreas de dolor.
Niveles de dificultad personalizados: cambia la intensidad para adaptarla a tu cuerpo.
Fases de relevo, resolución y resiliencia.
Ejercicios guiados por audio para ayudarlo a mantener una buena técnica.
Una guía completa para el automasaje.
Más de 100 tutoriales animados para ayudarte a aprender sobre tu cuerpo.
Ejercicios favoritos para un fácil acceso.
Soporte 365 días por menos del costo de una cita.
QUE ESPERAR
BodyGuide es más que una aplicación de rehabilitación o una aplicación de estiramiento. BodyGuide crea un programa holístico que cubre tres fases, Alivio, Resolución y Resiliencia.
ALIVIO - Movimientos calmantes y nutritivos para calmar el problema.
RESUELVE - Explore su alineación y las causas comunes de dolor.
RESILIENCIA: construye las bases de un cuerpo resiliente.
Incluye:
Ejercicios y estiramientos de espalda
Ejercicios y estiramientos de cadera
Ejercicios y estiramientos de rodilla
Ejercicios y estiramientos de hombros
Ejercicios de cuello y estiramientos de cuello
SOBRE NOSOTROS
BodyGuide fue construido por un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud. Desde fisioterapia (fisioterapia) hasta mioterapia, desde osteopatía hasta terapia ocupacional, nuestro equipo de asesores quiso decir que no solo tomamos la opinión de un experto y la incluimos en una aplicación.
CARÁCTER DISTINTIVO
La vida es demasiado corta para el dolor muscular. Todos merecen el alivio del dolor: aprender a estirar, fortalecer y alinear su cuerpo.
Vivir en el mundo moderno significa que no nos movemos de la forma en que hemos evolucionado. Por falta de movimiento nos ponemos rígidos y doloridos. BodyGuide está aquí para que pueda volver a moverse libremente.
No eres frágil: tu cuerpo ha evolucionado durante 2 millones de años para ayudarte a moverte, levantar, girar y girar. El dolor es solo una señal para escuchar y aprender. Al introducir movimientos para los que ha evolucionado, puede reequilibrar su cuerpo y seguir adelante con la vida.
¡Sin ejercicios aburridos! Se han elegido los movimientos BodyGuide porque realmente se sienten bien al hacerlos. Desde yoga hasta pilates, estiramientos, fisioterapia y entrenamiento funcional, seleccionamos los movimientos más efectivos para construir programas verdaderamente holísticos.
Lea nuestros términos y condiciones aquí:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions, y política de privacidad https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Listo cuando tu lo estés.
BodyGuide está construido por un equipo de los profesionales de la salud más respetados de Australia, con experiencia en fisioterapia (terapia física), entrenamiento personal, fuerza y acondicionamiento, mioterapia y osteopatía.
La rehabilitación y la fisioterapia no tienen por qué ser complicadas: hay muchas cosas que puede hacer en casa por su cuenta.
Libera la tensión en tu cuello y hombros.
Fortalece tus caderas y espalda baja.
Estire su espalda media.
Optimice la ergonomía de su escritorio
Explore los ejercicios básicos y la flexibilidad.
Los videos tutoriales de educación, ejercicio y automasaje lo guían en cada paso del camino. No se requieren equipos sofisticados, por lo que puede encontrar alivio para el dolor en cualquier momento.
BodyGuide cubre 7 áreas de dolor:
Dolor de espalda
Dolor de espalda media
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Dolor de hombro
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Dolor de rodilla
Desbloquee funciones con una PRUEBA GRATUITA DE 7 DÍAS:
Programas ilimitados en las 7 áreas de dolor.
Niveles de dificultad personalizados: cambia la intensidad para adaptarla a tu cuerpo.
Fases de relevo, resolución y resiliencia.
Ejercicios guiados por audio para ayudarlo a mantener una buena técnica.
Una guía completa para el automasaje.
Más de 100 tutoriales animados para ayudarte a aprender sobre tu cuerpo.
Ejercicios favoritos para un fácil acceso.
Soporte 365 días por menos del costo de una cita.
QUE ESPERAR
BodyGuide es más que una aplicación de rehabilitación o una aplicación de estiramiento. BodyGuide crea un programa holístico que cubre tres fases, Alivio, Resolución y Resiliencia.
ALIVIO - Movimientos calmantes y nutritivos para calmar el problema.
RESUELVE - Explore su alineación y las causas comunes de dolor.
RESILIENCIA: construye las bases de un cuerpo resiliente.
Incluye:
Ejercicios y estiramientos de espalda
Ejercicios y estiramientos de cadera
Ejercicios y estiramientos de rodilla
Ejercicios y estiramientos de hombros
Ejercicios de cuello y estiramientos de cuello
SOBRE NOSOTROS
BodyGuide fue construido por un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud. Desde fisioterapia (fisioterapia) hasta mioterapia, desde osteopatía hasta terapia ocupacional, nuestro equipo de asesores quiso decir que no solo tomamos la opinión de un experto y la incluimos en una aplicación.
CARÁCTER DISTINTIVO
La vida es demasiado corta para el dolor muscular. Todos merecen el alivio del dolor: aprender a estirar, fortalecer y alinear su cuerpo.
Vivir en el mundo moderno significa que no nos movemos de la forma en que hemos evolucionado. Por falta de movimiento nos ponemos rígidos y doloridos. BodyGuide está aquí para que pueda volver a moverse libremente.
No eres frágil: tu cuerpo ha evolucionado durante 2 millones de años para ayudarte a moverte, levantar, girar y girar. El dolor es solo una señal para escuchar y aprender. Al introducir movimientos para los que ha evolucionado, puede reequilibrar su cuerpo y seguir adelante con la vida.
¡Sin ejercicios aburridos! Se han elegido los movimientos BodyGuide porque realmente se sienten bien al hacerlos. Desde yoga hasta pilates, estiramientos, fisioterapia y entrenamiento funcional, seleccionamos los movimientos más efectivos para construir programas verdaderamente holísticos.
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Calificaciones y opiniones
4.0
48 opiniones
Novedades
Because everybody deserves to be pain free, we've made some improvements: Updates to fix some bugs for a better experience.