Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

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Acerca de esta app

La aplicación para medir el estrés, Stress Scan, que ha sido descargada 3 millones de veces, ¡se renueva!

Habitone es una aplicación de autocuidado que se centra en el sistema nervioso autónomo y el estrés, ayudándote a regular tu vida diaria mediante hábitos.

Además de medir el estrés, te permite registrar fácilmente tu sistema nervioso autónomo y tu estado físico diario en tu smartphone, y visualiza y analiza los datos de forma sencilla. Propone hábitos saludables para regular tu mente y cuerpo según tus preferencias, y te ayuda a tener más días buenos.

¿Te preocupa alguno de estos aspectos?
* Altos niveles de estrés y disfunción constante del sistema nervioso autónomo
* Malestar general
* Estresamiento frecuente
* Fatiga fácil y dificultad para recuperarse
* Fatiga persistente incluso después de dormir
* Síndrome premenstrual severo y molestias menstruales
* Problemas de salud mental
* Con la edad, tengo más días en los que me siento mal que en los que me siento bien
* Deseo comprender objetivamente mi estado físico y mental
* Deseo desarrollar hábitos saludables
* Siento que ya no rindo al máximo

Características de la app: Medición del sistema nervioso autónomo basada en métodos científicos
* Analiza los ritmos de variabilidad de la frecuencia cardíaca mediante la cámara de tu smartphone para medir el estado de tu sistema nervioso autónomo. Los métodos científicos te permiten comprender tu estado actual y detectar signos de malestar.

Revisión diaria del sueño y la salud
* Registra fácilmente tu sueño y tu salud. Revisar tu estado con gráficos te ayuda a identificar los días buenos y los patrones de malestar. * Introduce automáticamente datos de sueño y pasos en conjunto con Health Connect, facilitando aún más el registro.

Reflexiona objetivamente sobre tu vida diaria
- Analizamos tus datos registrados y te los entregamos en un informe.

Sugerencias de hábitos óptimos basadas en datos
- Te sugerimos hábitos recomendados adaptados a tu estado y tendencias mentales y físicas.

Aprende y practica
- Adquiere conocimientos sobre salud a través de artículos supervisados ​​por médicos y recibe sesiones que puedes implementar de inmediato. Te ayudamos a tener más días buenos incorporando hábitos que mejoran tu bienestar diario y facilitando su mantenimiento.

- Practica hábitos supervisados ​​por médicos que ayudan a prevenir enfermedades dentro de la aplicación.

【¿Cómo funciona la medición del sistema nervioso autónomo con la cámara de un smartphone?】
Muchas funciones esenciales para la vida humana están controladas por el sistema nervioso autónomo. Se sabe médicamente que el estrés, incluyendo la fatiga laboral y las relaciones interpersonales, altera el equilibrio de este sistema. Habitone analiza la forma de onda de la frecuencia cardíaca medida desde la yema del dedo para analizar el nivel de actividad y el equilibrio del sistema nervioso autónomo. Puede medir los niveles de energía (qué tan bien funciona el sistema nervioso autónomo) y el equilibrio del sistema nervioso autónomo (cuánto estrés se está aplicando) como indicadores.

[Tecnología y métricas confiables]
La tecnología utilizada por Habitone se basa en el análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), ampliamente conocido en los campos del análisis de la frecuencia cardíaca y la investigación del sistema nervioso autónomo.

Si bien la tecnología de análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca aún no es muy conocida por el público en general, muchas instituciones médicas y empresas están mostrando interés y comenzando a utilizarla. Se está utilizando a la vanguardia en el tratamiento del estrés, por ejemplo, por el ejército estadounidense para tratar el TEPT en soldados que regresan del combate, y por la NASA para el entrenamiento de astronautas y la gestión de la salud.

[¡Numerosas aplicaciones!]
- Controla regularmente tu estado físico y niveles de estrés diarios.

- Revisa los cambios en tu estado físico incorporando nuevas rutinas y hábitos mediante registros diarios.
- Comprueba el equilibrio de tu sistema nervioso autónomo cuando quieras relajarte, por ejemplo, antes de acostarte, y úsalo para incorporar hábitos de relajación necesarios.

- Comprende cómo cambian tu estado físico y tus niveles de estrés con los cambios en tu estilo de vida y tu rutina diaria.

- Visualiza y comprende las tendencias en tu estado físico integrándolo con el autocuidado.

- Úsalo para preparar tu estado físico para días importantes, como el trabajo o los exámenes, y para comprender tu nivel de tensión antes de situaciones importantes.

*Los consejos de Habitone son solo informativos y no sustituyen el consejo o diagnóstico médico profesional. Al tomar decisiones médicas, consulta siempre con un médico o especialista.

Novedades

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