Ketone - Ayuno Intermitente

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Acerca de esta app

🌿 Tómate un momento hoy para cuidarte.

⏱️ Ketone es una app de autocuidado centrada en el ayuno intermitente: peso, hidratación, sueño, ánimo y notas en un solo lugar. Anota los pequeños cambios de cada día.


🕐 Ayuno intermitente, simple y bonito
Elige tu plan — 16:8, 18:6, OMAD o la duración que quieras — y toca iniciar.
Desde la quema de grasa hasta la cetosis y la autofagia, ve qué pasa en tu cuerpo en cada etapa.
Recibirás un aviso al alcanzar cada hito, así puedes confiar en el temporizador.
Registra tu peso antes y después de ayunar para ver cómo cambia tu cuerpo en cada sesión.


📸 Resultados del ayuno y compartir
Al terminar tu ayuno, recibe un resumen claro de duración, etapas alcanzadas y cambio de peso.
Una tarjeta de racha y la línea de tiempo de etapas hacen visible tu constancia.
Guarda tus resultados como imagen o compártelos con amigos para celebrar tu progreso.
Incluso a mitad del ayuno, comparte tu temporizador en vivo en dos estilos: timer completo o tarjeta compacta.


📓 Una página al día — Diario diario
· Peso — registra mañana y noche por separado, edita o elimina con un toque
· Agua — sigue tu ingesta frente a la meta diaria
· Sueño — hora de dormir, hora de despertar y calidad
· Ánimo — mañana, mediodía y noche con emojis
· Notas — lo que tengas en mente

Anota todo tu día en una sola pantalla. Una tarjeta inteligente en la pantalla de ayuno te lleva al diario de hoy con un toque.


🤝 Ayunar acompañado
Mira quién más está ayunando ahora — de forma anónima.
· Anima a otras personas desde el banner en vivo
· Responde a los ánimos que recibes
· Filtra por la misma etapa
· Solo apodos y avatares, sin redes externas, sin nombres reales


🏆 Tu camino de ayuno, en un solo lugar
El Hub de Perfil en la pestaña Más muestra tus horas totales, tu ayuno más largo y un muro de insignias de 5 etapas.
· Insignias para Inicio → Quema de grasa → Cetosis → Autofagia → Regeneración celular
· Avatar de perfil personalizable


📊 Insights que muestran tu progreso
· Tendencias semanales — peso, ayuno, ánimo, agua y sueño en 7 días
· Rachas — días seguidos de tus registros
· Resumen diario — abre cualquier día para ver el panorama completo


🔥 Un sistema de hábitos que crece contigo
Sigue rachas en 5 hábitos diarios: agua, peso, ánimo, sueño y diario.
Conforme se acumulan tus registros, suben tus rachas. Pequeños logros, grandes cambios.


🎨 8 temas de color
Snow, Rose, Peach, Lavender, Sky, Mint, Ocean, Forest
— elige el que vaya con tu ánimo de hoy.


✨ Lo que hace especial a Ketone

• Ayuno + bienestar diario + comunidad anónima en una sola app
• Todas las funciones esenciales sin suscripción
• Diseño limpio e intuitivo
• Sin anuncios, sin redes sociales externas — solo tú y gente que recorre el mismo camino

Quitamos lo superfluo. Empieza hoy tu check-in diario de 1 minuto.


❓ Preguntas frecuentes

P. ¿Puedo tomar agua durante el ayuno intermitente?
R. ¡Sí! Agua, café negro y té sin azúcar están bien. Usa el tracker de hidratación para anotar tu consumo.

P. ¿Qué es el ayuno 16:8?
R. 16 horas de ayuno y 8 de ventana para comer — el método más popular. Ketone lo simplifica con un temporizador de un toque.

P. ¿Cómo veo mi historial de ayunos?
R. La pestaña Insights muestra tendencias semanales, rachas y resúmenes diarios de un vistazo.

P. ¿Tiene algún costo?
R. Todas las funciones esenciales son gratis. Temporizador de ayuno, peso, agua, sueño y ánimo sin suscripciones.

P. ¿Puedo ayunar con otras personas?
R. Sí — la pestaña "Together" te muestra a otras personas con apodos anónimos para que las animes desde el banner en vivo.