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Acerca de esta app

Bienvenido a Kaizen, tu aliado de entrenamiento basado en datos que te ayudará a alcanzar tu nuevo récord personal. Tanto si entrenas para una carrera como si buscas mejorar tu rendimiento, Kaizen está aquí para guiarte y ha demostrado ayudar a los corredores a alcanzar sus objetivos en cuestión de semanas. Kaizen analiza tu historial de carreras (después de conectar tu Strava) y calcula tu estado físico actual. A continuación, establece un objetivo de distancia semanal dinámico para que lo consigas. Hiperpersonalizado y totalmente flexible, te permite entrenar como mejor se adapte a tu rutina.

ESTADO FÍSICO ACTUAL COMO PREDICCIÓN DE CARRERA
Obtén una predicción de carrera actualizada para 5k, 10k, media maratón y maratón después de cada una, para que puedas ver las mejoras reales en tu estado físico día tras día. Gana confianza antes de una carrera sobre los ritmos a los que puedes correr para la distancia y planifica tu carrera con convicción.

UN OBJETIVO DE DISTANCIA SEMANAL DINÁMICO
Cada semana obtienes un objetivo de distancia simple y dinámico. En esencia, se trata de la carga de entrenamiento que puedes alcanzar de forma sostenible durante la semana, traducida a una distancia basada en tu intensidad media y el entrenamiento cruzado de las semanas anteriores. Si corres más rápido porque te sientes bien, la distancia que tendrás que correr disminuye. Si corres más despacio porque sientes que es lo que tu cuerpo necesita, puedes mantener la misma carga de entrenamiento corriendo más distancia.

ALCANZA TU OBJETIVO CADA SEMANA Y CUMPLE TU OBJETIVO
Siempre que alcances tu objetivo semanal de distancia, estarás en la forma ideal para el día de la carrera. Si no eres constante por culpa de la vida, seguirás sabiendo tu forma física exacta para poder competir con confianza.

COMPLETAMENTE FLEXIBLE; ENTRENA COMO QUIERAS
Al estar basado en datos, Kaizen no te obliga a seguir un plan. Puedes planificar tus carreras según tu horario para alcanzar tu objetivo semanal. ¿Te perdiste una carrera? No te preocupes, el planificador de Kaizen te dirá cuánto necesitas recuperar. O si no puedes esa semana, distribuirá esa carga perdida durante las siguientes semanas. Así, podrás concentrarte en mejorar tu estado físico paso a paso, adaptándolo a tu vida.

CONSTANCIA Y MEJORA
¿No compites, pero buscas mejorar? La constancia es la clave. Kaizen te proporcionará planes para mejorar tu estado físico, desde mantenerlo hasta decidir que tu vida es correr y que harás todo lo necesario para mejorar lo antes posible.

Kaizen es la app de entrenamiento para correr que se centra en ti, el corredor. Sé constante y mejora tu carrera paso a paso. Gana confianza de cara al día de la carrera, sabiendo que el entrenamiento que has realizado realmente cuenta. Ejecútalo el día de la carrera y disfruta.

Kaizen es actualmente compatible con Strava. Necesitarás conectar tu cuenta de Strava para que Kaizen procese tus actividades y calcule tus predicciones y objetivos. Kaizen no procesa ni almacena datos de ubicación ni de frecuencia cardíaca.

Empieza tu prueba gratuita y disfruta de los beneficios de usar datos para guiar tu entrenamiento. Opciones de suscripción: 12,99 £/mes, 29,99 £/trimestral, 79,99 £/año. Estos precios son para el Reino Unido. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a su moneda local según su país de residencia. La suscripción se renovará automáticamente a menos que la cancele antes de la fecha de renovación.

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