MellowFlow

RL Greenway LLC

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Acerca de esta app

Toma el control de tu tiempo y agudiza tu concentración con MellowFlow, una app diseñada para fomentar mejores hábitos, reducir la procrastinación y ayudarte a gestionar problemas de atención como el TDAH.

Crea mejores hábitos. Fortalece tu concentración.

MellowFlow ofrece un enfoque estructurado y basado en la ciencia para crear rutinas de productividad sostenibles. Ya sea que tengas problemas de distracción, motivación inconsistente o evasión de tareas, la app te guía con pasos sencillos y manejables.

Características clave:

Apoyo personalizado para la concentración y los hábitos
Completa una breve evaluación en la app para recibir estrategias personalizadas diseñadas para reducir las distracciones digitales y mejorar la estructura diaria.

Tareas diarias guiadas
Mantente enfocado con pequeñas tareas prácticas que fomentan la productividad sin agobiarte.

Herramientas cognitivo-conductuales (inspiradas en la TCC)
Accede a ejercicios basados ​​en principios establecidos de la TCC para ayudarte a cambiar patrones de pensamiento improductivos.

Técnicas de concentración y atención plena
Practica actividades cortas y prácticas que fomentan la atención y la claridad mental a lo largo del día.

Seguimiento del Progreso y los Hábitos
Impulsa tu progreso con herramientas de seguimiento visual y para establecer objetivos personales.

Biblioteca de Lecciones Estructuradas
Explora una gama de lecciones a la carta diseñadas para fomentar la concentración, la motivación y la autorregulación.

Contenido Desarrollado Profesionalmente
Funciones diseñadas en colaboración con profesionales en psicología, coaching y formación de hábitos.

Comunidad de Apoyo entre Pares
Participa en un espacio diseñado para compartir motivación y práctica constante.

Cómo Funciona:

1. Completa una breve evaluación para comprender tu enfoque actual y tus patrones de hábitos.

2. Recibe un plan diario con pequeñas acciones alcanzables para practicar y desarrollar.

3. Monitorea tu constancia y ajusta tu plan sobre la marcha.

MellowFlow está diseñado para apoyar a cualquier persona que busque mejorar su estructura diaria, reducir las distracciones y lograr un progreso significativo, paso a paso.

Calificaciones y opiniones

Creé una cuenta en la página web al mismo tiempo que pagué mi suscripción y después, cuando quise entrar por la app me indica que hay un error porque mi usuario no fue encontrado. Llevo todo el día desde las 9am queriendo entrar.

App super inservible, me hicieron un cobro y ni siquiera tenía cuenta con ellos, solo por ver un publicidad, los contacté para que devolvieran el dinero y jamás contestaron me robaron 21dls de algo que no usé por no tener cuenta, tuve hasta que cambiar PayPal porque ni ellos me resolvieron.

es mi primer día y ya me arrepentí por completo, intento hacer una lecciones sosas, en donde toca leer bastante, no tiene nada de proactividad, todo es monotono y es como si sacaran cualquier ejercicio de la web y lo pegaran ahi sin ningún esfuerzo, aparte no guarda ningun avance si t sales d la app, q por cierto funciona completamente aparte d la web, una completa basura, si pudiera le daría cero estrellas