Dboa Cartões de Enfrentamento

Aécio Brumel

Acerca de esta app

Dboa es una aplicación dirigida al síndrome de pánico y ataques de ansiedad

Se basa en tarjetas de afrontamiento, que son herramientas visuales que ayudan a la persona que sufre síndrome de pánico a afrontar los síntomas durante un ataque de pánico. Consisten en pequeñas tarjetas, normalmente físicas y del tamaño de una tarjeta de crédito, en las que se escriben frases tranquilizadoras, estrategias de relajación o pensamientos positivos.

Cuando una persona sufre un ataque de pánico, puede sacar estas tarjetas y leer la información que contienen. Estos mensajes tienen como objetivo guiar, tranquilizar y animar a la persona a afrontar los síntomas del ataque de forma más eficaz.

Nuestra propuesta es traer una aplicación donde puedas crear tus propias tarjetas (siempre recomendamos la ayuda de un psicólogo en esta parte) en una interfaz amigable y sencilla. Haciendo así que la estrategia de la tarjeta sea mucho más efectiva y personalizada.
Una de las principales características de la aplicación es guiar a los usuarios durante una crisis. En este reportaje se muestra un conjunto de cartas que presentan diferentes estrategias y técnicas para afrontar la crisis. Los usuarios pueden deslizar las tarjetas para guiarlos a través de la crisis.

Las tarjetas de afrontamiento son lo más destacado de la aplicación. Contienen narración en audio, técnicas para dispersar la ansiedad, como la técnica 5, 4, 3, 2, 1 y técnicas de respiración. Estas tarjetas proporcionan una serie de recursos y estrategias para ayudar a los usuarios a calmar su ansiedad y afrontar la crisis de forma más eficaz.

Una de las características exclusivas de la aplicación es la posibilidad de personalizar las tarjetas de afrontamiento. Los usuarios pueden agregar frases de su elección a las tarjetas, haciéndolas aún más significativas y relevantes para ellos. Esta personalización permite a los usuarios sentirse más conectados con las estrategias propuestas y poder utilizar funciones que son especialmente significativas para ellos.