Stephanie Buttermore Fit

Stephanie Buttermore

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Los programas de entrenamiento Stephanie Buttermore Fit están diseñados por Stephanie Buttermore para mujeres interesadas en desarrollar músculo y ganar fuerza. Todos los programas de entrenamiento se enfocan en el entrenamiento de resistencia con los objetivos del físico femenino en mente para crear un cuerpo equilibrado, estético y fuerte.

Hay cuatro programas vendidos individualmente para elegir según la experiencia de entrenamiento (principiante, intermedio o avanzado) y la ubicación del entrenamiento (gimnasio o en casa). Estos programas son programas de 8 o 10 semanas de duración, diseñados estratégicamente para esculpir y fortalecer el cuerpo.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN (con la compra del programa)
-Explicación completa del programa
-Registro de entrenamiento para guardar el progreso
-Demostraciones en video
-Historia de entrenamiento
-Descripciones de ejercicios y pistas.
-Términos clave de la ciencia del ejercicio
-Anatomía funcional completa
-Todos los principios de formación utilizando los principios científicos más actualizados

1. Programa en el hogar: incluye 6 programas separados de 8 semanas para todos los niveles de experiencia de entrenamiento con un mínimo de equipo en el hogar. Si eres un principiante, intermedio o avanzado, ¡habrá algo para ti! Desarrolle músculos y fuerza desde la comodidad de su hogar.

2. Programa de base para mujeres: diseñado para levantadores de nivel principiante a intermedio y le proporcionará todos los fundamentos del levantamiento de pesas. Se incluyen 3 programas separados de 8 semanas para satisfacer su apretada agenda. Estos programas hacen hincapié en la parte inferior del cuerpo y, al mismo tiempo, desarrollan la parte superior del cuerpo para dar forma a un físico equilibrado y estético y, al mismo tiempo, aumentan la fuerza general.

3. Programa de especialización para mujeres: un programa de 8 semanas diseñado para levantadores de pesas de nivel intermedio a avanzado que desean maximizar su desarrollo y forma muscular en general. Este programa se centra en desarrollar los glúteos, los hombros, los abdominales y la espalda para lograr un físico equilibrado y estético al mismo tiempo que aumenta la fuerza general.

4. Programa de optimización para mujeres: un programa de 10 semanas diseñado para levantadores de pesas de nivel intermedio a avanzado que desean un programa desafiante de hipertrofia y centrado en la fuerza. Este programa es perfecto para levantadores experimentados que desean darle vida a su entrenamiento con técnicas de entrenamiento avanzadas para maximizar su potencial muscular. Este programa centrado en la parte inferior del cuerpo también desarrollará un físico fuerte y equilibrado.

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